9月來了，女性多吃以下食物，益脾養胃、滋補健身，減緩衰老
甘蔗
營養價值很高，主要生長在陽光充足、土壤肥沃、温差較大的地方，甘蔗中含有豐富的水分和糖分，此外，還包括一些蛋白質、脂肪、維生素和微量元素等，對人類健康幫助很大。甘蔗不僅可以做成甘蔗汁，而且還可以做成甘蔗牛奶，做湯，做蜂蜜粥等，都是非常美味而具有豐富的營養價值，大家可以根據自己的喜好和口味來製作甘蔗。
開心果
節瓜
節瓜的老瓜、嫩瓜均可食用，嫩瓜肉質柔滑、清淡，老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作湯用，但以嫩瓜為佳。節瓜是夏季的理想菜餚，由於南方的夏季濕熱，因此具有祛濕消暑功效的節瓜是一道不可多得的蔬菜，同時節瓜的消腫功效令它成為肥胖人羣最好的食物。節瓜的性質與冬瓜接近，都是潤肺、利尿、消脂和降糖，多吃對肥胖者有益。