芒果千萬別吃多了，不僅易上火，身體也會出現下列不適症狀

大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

芒果，一直以來在眾多熱帶水果中備受好評，由於口感軟糯香甜，因此喜歡吃熱帶水果的朋友們通常都喜歡芒果。很多人以為芒果竟然是水果，那麼即便多吃一些也不會對身體有太大的影響。然而，事實恰恰相反，芒果千萬不能吃多了，否則很容易導致身體出現以下問題。

首先，從中醫上來看，芒果屬於熱性水果，如果我們在夏季過多食用芒果，輕則導致上火(如嘴唇發乾、起皮等)，重則引發熱性皰疹反覆出現。因此，儘管芒果非常美味，但是我們讓自己適量食用芒果，畢竟在夏季本來就非常容易上火。

此外，如果芒果的攝入量過多，還有可能會導致大便乾結、排便不通暢等症狀，甚至有可能會讓日常排便次數減少。所以，芒果千萬別吃多了，否則有可能會引發便秘症狀，這樣反而讓你不能吸收芒果中的營養成分，還會加重腸胃的負擔。

由於芒果呈現黃色，這説明芒果中含有一定的天然色素，雖然這些色素對人體是無害的成分，但是如果我們過多食用含有天然色素的芒果，有可能會導致面部泛黃。因此，假如你是因為使用芒果而出現面部泛黃症狀，則應該立即停止食用芒果，帶面部氣色重新迴歸正常之後再繼續吃芒果。

當然，假如你對芒果有過敏症狀，自然也不能吃芒果，這一點相信對芒果過敏的人應該深有體會。不過即便你對芒果並不過敏，而且也非常喜歡芒果，但是也不能過量食用，因為會對身體健康將有很大影響。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路