寶寶輔食添加中的解疑釋惑

1、孩子一天需吃幾種蔬菜？

答：一天只需一兩種，但品種要每天變化。

2、米粉可以自制嗎？

答：可以自制，但是自制米粉很難保證其中的營養達到均衡。建議給孩子添加輔食還是從營養米粉開始。營養米粉是粉狀食物，所含的添加劑含量相對少很多。

3、孩子喝果汁好還是喝果泥好？

答：果泥是最好的進食水果的方式，不僅保證了水果中的營養，比如維生素、纖維素等，又鍛鍊了嬰兒進食食物的能力。

4、給孩子補鐵，哪種方法最好？

答：食用紅肉（豬、牛、羊），是給孩子補鐵的最好方法。紅肉中的鐵吸收率達到60％—70％。最好每天都保證至少一頓有紅肉，這樣才能有效預防缺鐵性貧血的發生。

5、給孩子煲湯喝真的好嗎？

答：煲湯的時間越長，對人體不利的因素也就越多。其實，煲出的湯是沒有太多營養的，只是味道比較鮮美而已，而且長時間熬製出的湯，有很多的嘌呤物質，對孩子和成人的身體都有害。

6、給寶寶做飯需要單獨準備餐具嗎？

答：嚴格的説，是需要的。但如果大人廚具比較衞生，比如：使用前後都清洗乾淨，特別是洗後，放在通風處晾乾。這樣的話，用一下大人的廚具也無妨。

7、多大的寶寶可以喝酸奶？

答：常規推薦1歲以上的嬰幼兒才能接受鮮奶、酸奶。酸奶只能當做輔食，適當使用，不能代替配方粉餵養。

8、磨牙棒會不會噎着寶寶？

答：看似堅硬的磨牙棒，其實是用細麪粉等壓制而成的，遇唾液會很快變散，所以不用擔心噎着寶寶。

9、不宜斷奶的説法對嗎？

答：什麼時候斷奶，月齡與季節都不是考慮的因素，只要幫助孩子做好斷奶的自然過渡，任何時候都能斷奶。

10、米粉等輔食不如母乳或配方粉重要嗎？

答：米粉等輔食不僅可以給嬰兒提供豐富的營養，還可以增加母乳或配方粉在嬰兒胃腸存留的時間，提高嬰兒對母乳或配方粉的吸收率。