檸檬又叫“益母果”，女性經常吃一點，4大好處不請自來

一、美白

檸檬裏面的維生素C含量是沒話説的，維C有着美白淡斑的功效也是大家都瞭解的，唯一不好的可能就是吃了之後不要馬上出門曬太陽，畢竟維C的成分不穩定，容易分解，出門一曬還容易更黑。

二、清理腸道

裏面含有檸檬酸，是可以刺激肝臟加快對於身體的代謝，起到排毒養顏的作用，另外它還可以利尿 ，去水腫，都是有非常好的效果的。

三、調節身體的酸鹼

人體是有適合的PH值的，因為各個方面的原因會讓身體的PH值偏酸，這個時候可以吃點檸檬來進行調解，別覺得檸檬是酸的，但是它與身體中的物質結合後就會變成鹼性物質，中和掉多餘的酸。

四、延緩衰老

檸檬裏面有它特有的枸櫞酸，這種物質可以幫助身體分解色素，不會出現色素沉澱的問題，起到抗衰老的作用。