女人無法接受的一件事是，自己在不斷地老去，所以總會絞盡腦汁想方設法讓自己看起來年輕一些。的確，好的習慣和好的保健措施在一定程度上可以減緩我們衰老的步伐，但是在抗衰老的過程中，總有幾個“攔路虎”，以下就是哪些女性朋友身體出現衰老的標誌？
阻礙女人越來越美的“攔路虎”，這三個跑不了
1、膠原蛋白流失又不補
膠原蛋白在人體中佔據了很大一部分，身體上的大多數部分都是由膠原蛋白填充而成的，因此，女人隨着歲月的流失，導致膠原蛋白慢慢溜走，會讓整體皮膚狀態變得更差，沒有彈性和支撐後，皮膚變得越來越差，細紋也爬上臉。
2、糖分攝入過多
大部分女生對奶茶、糕點、甜食之類的食物是無法抵抗的，不僅僅是因為甜食外表可愛，同時還能夠享受糖分給人帶來的味覺享受，令人心情愉悦。但是同時吃太多甜食、奶茶等，會出現“糖化”現象，加快皮膚的水分流失，導致皮膚狀態變差，還讓身材走樣。
3、熬夜熬成“仙”
因為工作或者是自身的原因，經常都會出現熬夜的現象，在熬夜之後身體各個器官都會受到不同程度的損傷，且不説其他部分，臉上很容易就出現黑眼圈、眼袋和皺紋，因為休息不足，出現代謝減慢、排毒不暢等問題，最後讓女人衰老加速、疾病叢生。
想要抗老葆青春，做好3件事
第一件事：補充魚膠原蛋白維C維E粉
既然第一個攔路虎最可怕，那我們就要早點找到治“它”的辦法，補充膠原蛋白可以選擇魚膠原蛋白肽這個成分，不僅僅是便於吸收，同時魚類膠原蛋白也是更加符合人類所需的膠原蛋白種類。
在其中加入維C成分，維生素C還有很好的抗氧化功效，能夠幫助促進膠原蛋白產生。並且對抑制黑色素的產生，一定程度上能防止色斑產生並且淡化斑點，提亮膚色。
維E更不用説，人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而傷害細胞的功能，使得人體加速衰老，衰老特徵明顯。維E在人體內與自由基發生一系列的化學還原反應後，可以通過抑制自由基的過氧化作用從而達到保護細胞受到自由基的傷害從而延緩衰老。
所以選擇魚膠原蛋白維C維E粉，不單單是從抗老的角度出發，同時還能對女人身體狀態帶來一個抗氧化的有效過程。
第二件事：適當鍛鍊狀態好
在運動的過程當中，可以促進我們毒素的排出，同時還能促進身體的代謝循環過程，對身體的整體素質提升很有幫助。
第三件事：平常心對待變老
按照人的自然發展規律，衰老的過程是必然的。最重要的還是心態最重要，只要心態有變化，就能夠調動器官的積極性，分泌更多的激素不説，還能夠給自己的年輕狀態加分。