寶寶2個地方“變化”，證明嚴重積食了，秋季帶娃，謹記3多2少

年紀越小，脾胃越虛弱，越容易受到損害，隨着年齡的增長，寶寶的身體逐漸發育，脾胃也會變得越來越強健，因此，在孩子小的時候，家長一定要謹慎餵養，不要讓寶寶經常性積食或者損害寶寶脾胃，積食是很多寶寶都會出現的問題，它會耽誤寶寶的身體發育，導致營養不良及長不高的問題，所以家長朋友一定要及時關注寶寶身體的“變化”，一旦有異常出現，就要及時就醫檢

孩子積食會引起哪些疾病？

積食會導致發燒、咳嗽、肺炎，免疫力低下，反覆感冒等等，時間久了還會傷害脾胃功能，影響食物的消化吸收，進而導致反覆生病。

寶寶2個地方“變化”，説明積食太多了

（1）小手的變化

家長要經常給寶寶洗手，牽着寶寶走路，所以小手的變化應該非常容易察覺，如果孩子食指的外側隱約出現一條青紫色的線，一直延伸到掌面，還伴隨着手心發熱、愛出汗，説明孩子已經積食嚴重了，需要消食導滯。

（2）小臉的變化

五官是身體狀態的“晴雨表”，當孩子臉色發黃，臉部皮膚乾燥缺營養，鼻翼兩側、鼻樑上發青，嘴唇過於紅豔，眼睛經常紅腫、眼袋大時，就反映了脾胃虛弱，孩子消化不良、積食了，體表缺乏氣血供給，肌肉代謝不足。

秋季帶娃，謹記3多2少，給孩子消積導滯、調養脾胃

1、多補營養——脾胃營養

小孩脾胃不好，飲食調理只是其中一部分，更重要的是進行內調，醫生建議補充乳氨酸多肽，它可以促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收，同時其中含有大量鈣，可以促進骨骼發育，使孩子長得更高，同時也可以調控和平衡機體的免疫系統，進一步增強孩子的消化能力和免疫能力。

2、多補水分——一天5杯水

一旦孩子積食，就要適當減少進食量，但是補充水分非常必要，半分解狀態的食物殘渣堵塞在腸胃，會影響機體代謝循環，使得內分泌減少、津液缺乏，導致腸胃更加無力，積食更嚴重的惡性循環，一天至少要補充5杯水可以促進代謝，有助於緩解積食。

3、多揉肚子——促進腸胃蠕動

積食時孩子常常害“肚子疼”，晚上睡覺也不舒服，翻來覆去，這個時候家長可以給孩子順時針揉揉肚子，通過刺激肚臍上面4寸位置的中脘穴，有助於促進腸胃蠕動，消除積食，緩解脹氣、腹痛。

4、少吃寒膩——清淡飲食

脾胃最怕受寒，現在正值冬季，氣温低，一定要做好腹部保暖，還要少吃寒涼的食物，例如生冷的海鮮、寒性的瓜果、冰淇淋、冷飲一類，還有難消化的肥甘厚味，例如油炸食品、肥肉等，否則更容易形成積食。

5、少點熬夜——休養生息

晚睡不僅影響生長激素的分泌，還會影響脾胃休養生息，減緩腸胃的蠕動，降低消化因子活性，減弱脾胃功能，孩子容易積食、生病。