茼蒿是低嘌呤的食物，同時還含有豐富的膳食纖維和微量元素。同時茼蒿也是鹼性食物，可以幫助代謝體內的多餘的尿酸。因此，有尿酸高困擾的人，平時不妨多吃點茼蒿，慢慢降低尿酸，有效預防痛風。
檸檬是我們生活中比較常見的一宗水果，對於痛風患者來説，日常可以用檸檬泡水喝，不僅可以幫助中和體內酸性體液，同時檸檬中含有豐富的維生素C，可以幫助提高機體的免疫力，還可以幫助排出尿酸，遠離痛風。
黃瓜裏面所含的水分是比較多，若是將黃瓜打成黃瓜汁喝下去，能起到很好的利水作用，這樣尿酸就能隨着尿液排出體外了。尿酸下降了，也可以幫助遠離痛風。
百合是我們生活中比較常見的一種藥食的食物，不僅可以幫助人體起到清肺、滋養皮膚的作用，同時還可以有效地降低身體裏面尿酸的含量。因此，痛風患者平時不妨多吃。