寶寶的睡眠質量不好?多半跟這3個原因有關係,現在知道還不晚

前言：最近同事跟我聊起孩子睡覺的事，説到這件事，可是愁壞了同事，原來同事家的孩子，一到晚上該睡覺時，就總是睡不踏實，而且總是喜歡翻身，咱們大人心煩或者不開心時，經常就出現這樣的情況，但是孩子怎麼會有心煩的事呢，話説小寶寶不可能會出現翻身或者睡不好的情況啊，其實孩子的睡眠不好，主要是有五方面原因引起的，家長要注意起來。

一、環境的改變和刺激

寶寶在肚子裏呆了有近十個月的時間，這十個月説長不長，但是説短也不短，孩子在肚子時，周邊的環境基本上都是黑暗的，而且幾乎沒有太嘈雜的聲音了，寶寶聽到最大的動靜，基本上就是孕媽説話，所以説孩子在肚子裏是非常有安全感的，但是自從出來之後，環境也改變了，周邊的刺激也增多了，孩子在適應的過程中，肯定影響到了睡覺，因此才會出現晚上睡覺不老實的情況，有些家長不免好奇，為什麼半夜也這樣，其實寶寶根本就分不清時辰。

二、屋裏的温度和孩子穿衣的問題

家裏有長輩的應該都聽過一句話，説是小孩子不能凍着，一定要多穿多捂，因此不少寶媽就聽從了這些觀念，屋裏的温度總是設置的偏高，也很少開窗户，不僅如此，不少寶媽還喜歡給孩子捂得的非常的多，讓孩子穿的比較厚，這兩者加起來，孩子肯定睡不好，雖然孩子最好不要凍着，不然很容易感冒生病，但是孩子太熱也不行啊，孩子熱肯定會睡不踏實啊，因此這個也是最明顯的一個原因，家長看看是不是中招了

三、孩子肚子不舒服

尤其是一些新手寶媽，給孩子餵奶時總是控制不好量，基本上都會讓孩子吃的太飽，其實孩子在六個月大時，是很容易出現腸胃問題的，想必家長都見過孩子脹氣的情況吧，一般都是因為積食導致的，這跟寶媽餵奶離不開關係，孩子脹氣，必然肚子會感到不舒服，孩子肯定是睡不好，需要寶媽在平時餵奶時，多多注意這一點，別讓孩子吃太飽。

四、驅蟲藥不能亂吃

在80、90後的童年時代，大家一定都吃過寶塔糖吧，味道很好，孩子也願意吃，那個時候不知道是幹什麼，長大後才知曉原來是驅蟲的，有些家長不知道什麼時候給孩子吃，其實現在有寄生蟲的幾率非常低了，基本上做檢查時沒什麼問題，根本就用不着吃，尤其是切記孩子在兩歲以內，一定不要吃驅蟲藥，很容易影響孩子的肝臟，從來導致孩子的睡覺不踏實。

五、孩子在睡覺之前太興奮

白天上了一天的班，回家後看到小寶寶，總是忍不住要跟孩子玩耍一下，基本上很難控制好時間，這就導致孩子睡覺之前太興奮，以至於大腦還是在活躍的狀態，孩子睡覺肯定是受影響，孩子跟大人不一樣，大人一會就可以冷靜下來，但是孩子卻很難，可能會影響到後半夜的睡眠質量，因此家長要控制好，不要讓孩子睡前太興奮。

最後想要告誡家長的話：

小寶寶的睡眠非常的重要，不要以為只是單純的休息，其實小寶寶的睡眠可以影響到孩子的整體發育，孩子一旦睡覺睡不好，很容易出現各種各樣的發育問題，同時還會嚴重影響到孩子的神經，這樣的結局想必家長都不願意看到，希望看到這些原因之後，家長可以重視一下這個問題，這麼做的家長要及時改正哦！