女性晚上當零食吃幾個，補血養氣、美容養顏，還能提高免疫力！

女性晚上當零食吃幾個，補血養氣、美容養顏，還能提高免疫力！

1、酸梅

酸梅含有的鈣等能預防老人骨質疏鬆。梅製品可以使人的唾液腺分泌更多的腮腺激素，它可以達到使血管及全身組織年輕化的功效，還有美肌美髮的作用，提高免疫力。

2、柚子

柚子含鉀多，含鈉少，對治療高血壓有益。同時，柚子含有的一種天然果膠還能夠降低血液中的膽固醇含量及血液黏滯度，減少血栓的形成。因此，柚子是心腦血管病患者最佳的食療水果。

3、葡萄

由於葡萄中含有豐富的維生素，而維生素又是天然的抗氧化劑，經常吃葡萄，可以延緩女人衰老。並且，由於葡萄中含有一種黃酮，這種物質可以有效地抑制黑色素的產生，從而使女性補血養氣、美容養顏，顯的更加年輕漂亮。