相信很多人都有這樣的經歷，半夜的時候，突然睡得好好的，不怎麼是什麼原因，一下子就清醒了，而且彷彿是從夢裏走出來一般。其實，對於這樣的“自然醒”，大家需要重視，這並非説是自己已經睡飽了，而是因為身體發生了一些問題。大多時候，這樣的問題主要集中在這樣3個方面，如果大家能夠早一些知道，就能夠使自己的健康早獲益。今天，我們就來了解一下，哪些健康異常，會導致半夜睡覺的時候“自然醒”。
1.血管被堵住了
説到血管，它是我們身體內，非常重要的通道，很多時候，血管所發揮的功能，就是完成各種營養物質的運輸，其中包括了氧氣、食物營養，等等。但是，如果這些物質不能夠被很好的運輸，身體的細胞就不能夠獲取它們，最後就會出現死亡。同樣的道理，什麼時候會有可能出現這樣的狀況呢？其實，這個跟血栓有關係，有的人血液裏面，可能會經常出現一些問題，比如血液很容易發生凝聚，等等，這樣就會導致栓子形成，最後這些栓子會有可能堵住血管，從而導致身體被“憋醒”。
2.氣道被堵住了
大家都知道，胖子睡眠的時候，很喜歡打鼾，為什麼？這是因為在睡眠的時候，由於體位的關係，導致了部分氣道被壓迫了，乃至被堵住了，這個時候的氣流，因為氣道被堵塞，所以不能夠很好的進行流通，以至於睡覺的時候，會覺得自己很費勁，才能夠將氣體從鼻子外吸入肺裏面，有的時候甚至因為被堵的太厲害了，從而導致自己從睡眠中“憋醒”。所以，對於這樣的情況，也應該及時查明氣道有無堵塞，儘早進行治療。
3.神經被興奮了
還有的人，因為白天的工作壓力比較大，所以導致了自己的神經過於緊張，等到了晚上睡覺的時候，興奮的神經還不能夠完全停下來，這個時候也會導致神經功能出現紊亂最後導致自己接連做夢，以至於自己被夢境嚇醒。所以，對於這樣的情況，如果反覆發生的話，則説明自己需要好好放鬆一下了。
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