每天吃一把“葡萄乾”，3個好處不請自來，養生又長壽老人都愛吃

葡萄是我們常吃的一種水果，有的人説葡萄吃多了會上火，那麼吃葡萄到底會上火嗎?葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火，而且每天吃一把它，對身體益處多，你知道嗎？

1、保護人體的心血管

女性吃葡萄乾不僅能夠起到消食的作用，還能夠喲徐的保護體內的心血管。這主要是由於葡萄乾之中含有類黃酮，這種物質不僅能夠起到抗氧化的作用，同時還能夠喲徐的清楚體內對於的自由基，從而起到保護人體內心血管的作用。

2、消除疲勞

葡萄乾之中所含有的營養價值非常的高，其中主要成分就是葡萄糖。這種物質在進入身體之後能夠立即被身體所吸收並且轉化成為所需要的能量。所以，當身體出現疲勞的時候，服用一些葡萄乾能夠有效的緩解疲憊感。

3、排毒

用葡萄乾泡水喝，不僅可以分解葡萄內含有的糖分，不僅可以減少糖分對身體的影響，同時還能夠加快人體的新陳代謝，從而起到排毒的作用。對人體心腦血管有很大的幫助，同時還可以提高人體的免疫力。

葡萄乾吃多了會怎麼樣？