戰痘這麼多年，你真的瞭解痘痘嗎？
1.容易生成痘痘的毛孔，其新陳代謝的速度是其他毛孔的4倍；
2.老廢角質沉積在毛孔附近，毛孔出口逐漸被老廢角質堵塞；
3.皮脂、老廢角質、細菌等開始在毛孔中混合生成痘痘；
4.痘痘逐漸生成，積累變大，擠壓、撐開肌膚毛孔。
這就是為什麼你總是一個地方頻繁長痘的原因！
那麼到底如何分區清潔，預防痘痘呢？
◎不使用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
◎如口周長有痘痘，須停止使用含氟牙膏。
◎避免情緒緊張，保持心情愉快。
◎容易長痘痘者忌吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，因為食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者禁吃海鮮、芒果、補品等。
◎避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生痘痘。鮮女清痘系列洗面奶特用氨基酸成分，温和的同時有效清潔毛孔中的廢舊角質，更安全舒心。
◎定期清潔很重要，可以定期還用鮮女淨顏皙潤黑膜原液組合，顛覆傳統暴力清潔，“一清二養”幫助老廢角質加速代謝，改善堵塞的毛孔。
◎多攝取維生素C含量較多的蔬菜、水果。
◎保證睡眠充足，飲食起居要正常。
要確保皮膚屏障健康，也需要了解微量元素在人體皮膚中的作用！
小鮮帶你一鍵瞭解，準備好截圖收藏~
微量元素與皮膚人體是由幾十種元素組成的，微量元素占人體重量的0.01%以下。
根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有14種：
即鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅等。
一、鐵：1、鐵是血紅蛋白的重要組成部分。
2、它最重要的生物學功能是參與氧的運輸和造血過程。
3、缺鐵導致:缺鐵性貧血和組織缺氧會影響創傷癒合，也會干擾殺菌作用，增加創傷感染的可能性。色素沉着、糖尿病和肝硬化是血色病的三聯症，主要特徵是鐵在內臟器官大量沉積，性腺功能減退常見。
二、銅：1、銅是酪氨酸羥化酶的重要組成部分
2、缺銅導致：酪氨酸羥化酶活性降低，黑色素合成受到抑制，引起色素減退性疾病如白癜風、白髮症（少白頭）等。
3、經常接觸銅塵時，皮膚、頭髮和齒齦會變成淺綠色或黑綠色，也可能出現皮膚和毛髮的脱色。
三、鋅：1、鋅廣泛參與體內多種酶的組成。
2、嚴重缺鋅會:導致淋巴細胞功能異常，易致感染，創傷癒合延遲。未癒合腿部潰瘍患者的鋅代謝和分佈有可能異常，但口服鋅製劑僅對部分缺鋅患者的潰瘍癒合有效。
3、缺鋅導致的尿布皮炎常伴發從口周蔓延的面部皮炎，糜爛性甲溝炎以及掌褶糜爛。
4、鋅缺乏可能導致維生素A缺乏，鋅還作用於維生素A的氧化還原反應（乙醇脱氫酶是一種鋅金屬酶）酗酒者的夜盲症可能是由於缺乏維生素A和鋅。
四、鈷：1、維生素B12含有一個卟啉酸，鈷位於環的核心，構成維生素B12的核心部分。
2、鈷缺乏易導致巨幼紅細胞貧血。接觸鈷導致的過敏在臨牀上比較常見，主要表現為濕疹，尤其是手部濕疹多見。
五、錳：因穀類富含錳，錳缺乏的情況少見，全腸道外營養時，如果營養液中未添加錳，則會出現濕疹、皮炎、低膽固醇血癥等。
六、鉻：1、金屬鉻一般不會導致過敏反應，但溶入油、酸或作為鉻鹽易致過敏，且反覆發作，不易痊癒，主要表現為乾燥的皮損，易於開裂，苔蘚樣變。
2、水泥中含有鉻酸鹽，由鉻過敏導致的手部濕疹在建築工人中多見，有時表現為盤狀皮損。鉻鹽過敏導致的皮炎傾向於持續不愈。
以上為常見的微量元素，並且與皮膚屏障息息相關，接下來簡略寫一下其他微量元素，只做簡單瞭解即可。
一、硒：是谷胱甘肽過氧化物酶的必需元素。
二、碘：是甲狀腺素的主要組成成分。
三、鎳：是多種酶的激活劑，可刺激機體造血功能。
四、氟：人體中幾乎所有的器官和組織中都含有氟，微量的氟有促進兒童的生長髮育和預防齲齒的作用。
五、鉬：是構成多種氧化酶的組成成分，可解除有害醛類的毒性
六、釩：能刺激造血功能，促進脂質代謝，抑制膽固醇合成，減輕誘發動脈硬化的程度
七、錫：促進蛋白質及核酸的生成，促進生長髮育，能抑制鐵的吸收和卟啉類的生物合成；也能促進血紅蛋白的分解，從而影響血紅蛋白的功能；促進組織生長和創傷癒合
八、硅：參與骨的鈣化過程，主要作用是促使骨骼、軟骨和結締組織的正常生長，能增強血管內膜彈力層的彈力纖維強度，維持血管的正常功能及通透性，具有一定的抗衰老作用。
其實有些微量元素是機體健康必需的，但是想要皮膚健康不僅僅需要這些，更多的還是確保皮膚屏障健康，皮膚營養均衡，提前抗初老，這個很重要，因為預防一定大於治療。
