看中醫的時候大夫總説某人濕氣重，那麼濕氣是什麼？哪裏來的濕氣？
濕為六淫——風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。一説到“濕”，人們很容易聯想到水、潮濕這些字眼。濕的確是水的一種狀態。濕屬陰邪，性質重濁而黏膩，凡致病具有重濁、黏滯、趨下特性的邪氣，都稱為濕邪。濕為長夏的主氣。長夏即農曆六七月，時值夏秋之交，陽熱尚盛，雨水且多，熱蒸水騰，潮濕充斥，為一年中濕氣最盛的季節。
“濕”有外濕與內濕之分。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。長夏濕氣最盛，故多濕病。內濕是疾病病理變化的產物，多由嗜酒成癖或過食生冷，以致脾陽失運，脾主運化水液，性喜燥而惡濕，故外感濕邪，常易困脾，致脾陽不振，運化無權，從而使水濕內生停聚。
外濕與內濕在發病過程中又常相互影響。外濕發病，多犯脾胃，致脾失健運，脾為濕困不能升清，胃不能降濁，脾胃運化失職，濕從內生；而脾失健運，又容易招致外濕的侵襲。不論外濕、內濕傷人，必同氣相求，故濕必歸脾而害脾。脾主肌肉，濕困肌膚則頭身困重。
濕邪阻滯中焦脾胃，則水谷不能運化，脘痞納呆，腹脹，大便不爽濕性黏膩，出現以沉重感為特徵的臨牀表現，如頭身困重、四肢酸楚沉重等。若濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如束布帛，如《素問·生氣通天論》説：“因於濕，首如裹。”濕邪阻滯經絡關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁、關節疼痛重着等，稱之為“濕痹”或“着痹”。
濕邪為患，還易呈現分泌物和排泄物穢濁不清的現象。如濕濁在上則面垢；濕滯大腸，則大便溏泄、下痢膿血；濕濁下注，則小便渾濁、婦女白帶過多；濕邪浸淫肌膚，則可見濕疹浸淫流水等。濕性黏滯：“黏”，即黏膩；“滯”，即停滯。
濕邪致病，其黏膩停滯的特性主要表現在兩個方面：一是症狀的黏滯性。濕病症狀多表現為黏滯而不爽，口黏口甘和舌苔厚滑黏膩等，皆為濕邪為病的常見症狀。二是病程的纏綿性。因濕性黏滯，易阻氣機，氣不行則濕不化，其體膠着難解，故起病隱緩，病程較長，反覆發作，或纏綿難愈。如濕温、濕疹、濕痹。
在疾病的過程中，有濕邪從寒而化，亦有從熱而化的病理變化趨向。形成濕邪寒化和熱化的不同病理變化的主要條件如下：如果感邪性質或環境不同則趨向不同，在高温高濕的環境，或天暑地蒸，或嗜食酒酪所致，濕邪多從熱化；而居於陰冷卑濕之地，或嗜食生冷所致，濕邪多從寒化。如果體質有差異則趨向不同，凡陽虛之人，一旦感受濕邪，濕易從寒化，成為寒濕之證；而陰虛之人，一旦感受濕邪，易從熱化，成為濕熱證。
如果脾胃狀態不同則趨向不同。素體脾胃虛弱者，感濕易從寒而化；平素胃中積熱火盛者，感受濕邪易於熱化。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，治療這些疾患都如同隔靴搔癢。脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，現代很多疾病都跟濕邪有關。（作者系北京朝陽中醫醫院副主任醫師王紅蕊）
（來源：人民日報海外版）