相信身為過來人的產婦都會有這樣的感受，那就是在生完孩子以後都會患上產後後遺症腰疼。
而之所以產婦會出現這樣的症狀，與懷孕期間和產後所做的一些事情是有一定聯繫的。有很多產婦在懷孕期間因為自己狀態好，精力旺盛而做很多事情。
本以為不會有什麼事情，但殊不知會對自己的身體造成很大的負擔。尤其是像提重物、長時間彎腰等動作，對產婦的腰部都會造成很大的影響。
而在生產結束之後，如果月子沒做好，那麼也極其容易出現腰疼的情況。我朋友小孟就是如此，生孩子之前性格就大大咧咧，什麼都不在乎。
生完孩子亦是如此，本來坐月子應該好好休息，可是她就憑着自己年輕，什麼都不在乎，該動動，該吃吃。
起初沒有什麼感覺，可是隨着孩子一點點長大，明顯感覺自己的身體大不如從前。各種小毛病不斷，頭疼腰疼是常有的事情，如今即使後悔也已經來不及了。那麼產婦之所以會得上腰疼的毛病，與以下幾點是分不開的。
1.餵奶姿勢不正確
對於很多新手媽媽而言，在生產結束之後，將會面臨一個不可避免的問題，那就是給小寶寶餵奶。
畢竟是初為人母，所以有很多事情並不是十分擅長，餵奶便是其中一項。對於餵奶，很多新手媽媽總是一知半解，並且覺得會非常吃力。
有些寶媽坐着給寶寶餵奶，有些則躺着給孩子餵奶，各種姿勢總會覺得十分別扭。而大多數情況下，都是通過依靠腰部的力量進行支撐，長此以往下去，寶媽的腰部就會出現不適。
2.孕婦坐姿有問題
很多孕婦都是由於坐姿出現問題，從而導致留下了腰疼的毛病。孕婦在剛剛生產結束以後，身體各個部位還沒有完全恢復，腰部也比較脆弱。
所以此時孕婦要想坐着，那就最好準備個靠墊之類的東西，對腰部起到一個緩衝的效果。否則孕婦的腰部就會比較吃力，或許一開始感覺並不會十分明顯，但是隨着時間的推移，將會越來越嚴重，從而患上腰疼的毛病。
3.坐月子時沒有注重保護
坐月子對於生完孩子的女性而言是十分重要的一個階段，大家會利用這個時期進行好好的調養，從而恢復到更好的狀態。
月子期間有很多注意事項都需要產婦們瞭解，必須小心謹慎才行。但有些寶媽卻根本不當回事兒，該幹嘛幹嘛，以至於這些任性的行為會導致自己烙下病根，頭疼、腰疼、關節疼痛等情況再常見不過。
4.月子期間過度勞累
有很多產婦在月子期間不注意，該幹活幹活，以至於月子期間沒有得到應有的休息。想必大家都知道，產婦在月子期間是不能過於勞累的，像是洗衣服、做家務這些活最好先不要碰。可能自己不經意間的一個小動作，就會讓腰部法力，一次很容易就會患上腰疼的問題。
其實還有很多細節之處需要產婦注意，因為很可能一個不小心就會傷到腰部，以後想要恢復就很不容易了。
孕婦無論是在生孩子以前，還是生完孩子以後，都不能馬虎。只有在生活中勤加註意，才能避免以後遇到更大的麻煩。
我是一位2歲寶寶的媽媽，在陪伴孩子的過程中，如果大家遇到問題，可以與我進行交流，希望我的建議能夠幫助到你！