大家都知道紅棗具有調理氣血的作用，能有效改善貧血的問題，而且具有保健強身的作用，具有補血益氣的功效，紅棗中含有的微量元素可起到保護肝髒的作用，並且能預防骨質疏鬆問題，大棗紅糖姜水具有保健的作用能改善氣血，紅棗和它泡水喝，堅持30天，輕鬆清除體內20年的濕氣！
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的保健佳品。
紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣，潤肺生津，此外紅棗還具有防癌抗癌、降血壓、降低膽固醇、保肝護肝、預防骨質疏鬆等的功效。
大棗紅糖姜水
具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的保健佳品。
紅棗做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏米紅棗茶
薏米入熱鍋幹炒，炒至出香且略微色變，即可。紅棗幹取若干片，與少許薏米一起用沸水沖泡。泡約3分鐘後可飲。
紅棗和它泡水喝，堅持30天，輕鬆清除體內20年的濕氣！紅棗具有調理氣血的作用，能起到排毒的功效，薏米具有消腫的作用，並且具有健脾祛濕的作用，可以起到舒經解痛的作用，能排出人體內的濕氣，體內濕氣過重會導致免疫功能低下，會增加患各種疾病的風險。