大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
水果酸酸甜甜，大家都愛吃。不過，關於水果的各種疑問有很多，比如，葡萄上的白霜要不要洗掉？今天我們一起看看水果的小秘密。
01 葡萄上的白霜有害嗎 要不要洗？
這種白霜並不是什麼有害物質，而是果蔬本身分泌的糖醇類物質，對於人體是無害的。而且，從某種角度來説，帶有白霜是葡萄新鮮與否的標誌。
除了葡萄，李子、藍莓、西梅等水果表面也有類似的白霜，都可以安心吃。
葡萄皮上的白霜是不溶於水的，一般也不太容易清洗乾淨。
02 楊梅里面有蟲子？
確實是“葷素搭配”的好水果……
楊梅里的蟲子是果蠅幼蟲，安全乾淨無毒無害。如果你不想吃到，用鹽水泡一泡就行。
03 喝檸檬水能美白？
檸檬嚇得臉都黃了。
檸檬水味道不錯，但 VC 含量不高，還比不過大白菜……
指望它美白，還不如做好防曬。
04 長黑斑的香蕉，能吃嗎？
你又不吃香蕉皮。
香蕉變黑原因很多，可能是因為受傷、低温，或者熟透了。但只要果肉沒長黴、沒變味，就可以吃。
水果除了直接吃，用榨汁機榨成果汁也是一個很好的選擇，既健康又美味。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。