晚上喝一碗“洋葱煮水”睡覺，不出一週，3大好處可能會不請自來

洋葱作為一種日常生活中常見的食材，經常會出現在我們的餐桌上，不論用來炒菜還是涼拌都是一種非常實用的食材。而在外國友人們的餐桌上，洋葱就更為常見了。而直接把洋葱下鍋煮成一碗“營養”水，每晚堅持喝，一段時間過後，你就可以獲得以下幾種好處：

第一，殺菌防感冒。洋葱與他的親戚大蒜一樣，自身是含有豐富的大蒜素的，而大蒜素這種物質可以有效的起到殺菌消毒的效果，從而幫助我們避免日常的感冒病毒的侵害。

第二，防止失眠。洋葱中還含有一種非常特殊的成分，這種成分具有着鎮靜安眠的效果，所以如果在我們睡前喝上一碗水煮洋葱的話，本身也可以起到助眠安神，防止多夢的效果。

第三，控制血壓。很多人説我不知道的是在洋葱中還含有一種對擴充血管有着很好作用的成分，這就是前列腺素，此種成分還有着防止血液變得粘稠的作用，從而起到控制血壓的效果，每晚喝上一碗洋葱水，也可以有效地在夜間幫助我們的身體更好的排出鈉鹽，從而穩定我們的血壓。

以上就是洋葱水帶給我們的幾大好處，各位小夥伴，快去煮一煮吧。