巧了，琳琳和小惠兩個好友最近相繼都懷孕了。平時總是約着一起逛街吃東西聊八卦的兩人，約會畫風也變了，常常一坐下來就是孕期的各種話題。
琳琳：“我現在孕吐得厲害，基本上都不怎麼吃得下東西，難得吃了一口食物，剛下肚，馬上就開始排江倒海的嘔吐一空，吐得眼淚鼻涕嘩嘩地流，感覺膽汁都要出來了，我老公都開玩笑説，塑料袋都快供不起了，買個桶掛脖子上吧。
你呢，你會不會也一樣吐得厲害？有什麼好方法可以緩解下的嗎？”
小惠一聽，有些疑惑地搖了搖頭：
“奇怪了，我好像就沒怎麼吐過誒，就是很貪睡，經常覺得人很乏力。為什麼會這樣？明明我們都差不多月份，怎麼你就吐那麼嚴重，而我倒像沒事人一樣？我這是正常的嗎？”
今天我們就來説説孕吐這件事吧。
一、為什麼會孕吐？在這方面還沒有一個定論，但很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括：
1、早孕期間各種激素水平迅速變化，尤其是人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平和雌激素水平的迅速升高；
2、有學者認為這是胎兒的正常防禦反應。妊娠早期，是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，若接觸有害物質，就會造成胚胎的發育異常，為保障胚胎健康生長，不發生畸變，孕媽身體通過孕吐的形式來排毒，是避免有害物質侵害的一種積極反應。
3、嗅覺敏感。準媽媽懷孕後對氣味特別敏感，尤其是對一些散發較快的味道反應強烈，再加上胃腸道也對外界反應變得敏感，孕媽就會容易出現噁心、嘔吐等症狀。
4、心理壓力大。懷孕後女性的心理會有很大變化，尤其是第一次懷上寶寶的孕媽，對自己新身份有不認同感，而且擔心寶寶的發育情況。身體不適應這些突然到來的壓力，也就會出現噁心、嘔吐的現象。
孕吐通常在孕9周內出現，多數在孕中期14周消失，但部分會持續數月甚至持續到生產。
當然，由於存在個體差異，有些孕媽可能對激素變化不敏感，或者適應能力較強，因此沒有明顯的孕吐反應，也屬於正常情況。
雖然沒有孕吐擾人，但也可能會有其他的早孕反應，如頭暈、乏力、嗜睡等，總之它們都是在提醒你懷孕啦~！
二、孕吐會影響胎寶寶健康嗎？很多準媽媽在承受“孕吐”的各種折磨時，還少不得老是擔心，擔心自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養，影響了寶寶的生長髮育？
1、一般來説，是不會的
雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收，但它主要發生在孕早期，此時胚胎需要的營養比較少，媽媽懷孕前良好的體質、足夠的營養物質儲存足以滿足早孕期胚胎的營養。
2、妊娠劇吐要就醫
嚴重孕吐又稱為“妊娠劇吐”，可能會導致孕婦甲狀腺疾病、孕婦肝臟疾病，嬰兒低出生體重，嚴重的甚至會危及孕婦或者寶寶的生命。所以如果出現以下情形要及時就醫：
·孕媽根本吃不了東西，長期飢餓和嚴重嘔吐導致了明顯消瘦（尤其下降幅度超過體重的15％）；
·出現極度疲乏無力、口唇皮膚乾燥、眼球凹陷、尿量減少等脱水或電解質紊亂等情況。
1、飲食
·口味上儘量選取自己想吃的，少食多餐，避免空腹或過飽。
·平時可以常備蘇打餅乾、話梅等小零食。噁心的時候嘗試食用薑茶等含姜食品，對預防、緩解嘔吐有一定的效果。
·適量喝水，多吃富含維生素的新鮮食物。
如果由於唾液積存導致噁心加重，可以喝一點檸檬水，新鮮的檸檬、薄荷或橙汁或許也能緩解你的孕吐反應哦！
·避免過酸、過辣、氣味重的食物
孕媽媽的嗅覺、味覺本就更敏感了，有強烈氣味的食物可能會更讓你的身體吃不消，還是清淡飲食的好。
2、作息
保證充足的休息與睡眠會對減輕孕吐有幫助，此外還要避免可能引起感官強烈刺激的環境因素，別讓室內太熱、太潮濕、或噪音較大、閃光燈刺激等。
如果身體條件允許，準媽媽可以適當活動活動，比如散步、瑜伽，能讓你身心放鬆，轉移對噁心嘔吐的注意力，減輕早孕反應。
3、心理
心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。家人在這方面的作用，多和孕婦交流，給予她積極健康的心理暗示。
孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。如果不放心的話也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
4、藥物
如果實在吐的厲害，總是一天到晚什麼都吃不下，孕媽可以在醫生的指導下，適量就要考慮用藥治療，比如維生素B6等，但切記擅自用藥！
平時也也可以嘗試通過補充食物來源的維生素B6來減輕，比如：葵瓜子、芝麻、開心果、瘦肉、瘦牛肉、西梅乾、香蕉、菠菜等。
各位媽媽們，你的孕吐嚴重嗎？一起來我們的評論區裏聊聊你的孕吐經吧。
別拿孕吐不當回事，出現這種情況必須要就醫！