女孩子“姨媽期”，這3食物別捨不得吃，排出污血，還能瘦身喲！
黑棗
在生活中，我們平時吃的比較多的是紅棗。很少有人吃黑棗。不過黑棗中含有大量的維生素劑能夠降低體內的膽固醇。含有豐富的鈣和鐵，對女性貧血有非常好的食療作用。而且黑棗的熱量並不高，經常吃可以保養子宮，還能瘦身。
榴蓮
榴蓮屬於熱性水果，營養價值非常高，因此生活中常有“一隻榴蓮三隻雞”的説法。榴蓮中含有人體所需的多種氨基酸，不僅可以提高人體的免疫力，而且女生在月經期間適當的吃一些榴蓮還可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。不過，榴蓮雖好，但一次不可以食用太多，過多很容易造成內火旺盛。
桃仁
姨媽期女生很容易出現代謝失調的情況，發生便秘等問題，這不僅會加重經期的疼痛感，還會導致女生的皮膚差。而桃仁中富含脂肪油，可以起到滋腸通便的作用，當女生的代謝正常以後，痛經可以減輕，皮膚也會變好，身材更容易變瘦。
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