它是天然“強肝王”，肝臟不好的人隔三差五吃兩口，養肝排毒，遠離肝病！黑枸杞 黑枸杞相比普通的紅枸杞而言更具養生價值，黑枸杞裏面含有豐富的花青素、蛋白質、亞油酸、多種微量元素以及遊離氨基酸等成分，常吃具有很好的養肝作用，是天然“強肝王”，肝臟不好的人敞開肚子吃，可以很好的養肝排毒，遠離肝病。
木瓜 木瓜是生活中常見的一種南方水果，營養價值很高。木瓜中含有大量的維生素C和氨基酸等，有助於提供充足營養增強肝細胞抵抗力，多種氨基酸也對穩定肝細胞膜起到良好的幫助。
包心菜 包心菜是一種很常見的食物，很多的人都不知道它的食用價值，其實包心菜含有非常豐富的纖維素。如果經常吃的話，還可能會有助於加快人體的新陳代謝，幫助排除肝臟的毒素，起到預防肝病的作用。
五味子 五味子是生活中比較常見的一種中藥材，具有極高的藥用價值，其中富含大量的抗氧化性成分。這種成分能夠幫助我們保護肝細胞膜，促進肝細胞受損修復，抑制肝細胞病變，提高肝臟的免疫功能。
