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在我們生活當中，大多數人都會以瘦為美，尤其是對於身材相對肥胖的人羣來説，面對身上的贅肉也會比較苦惱，進入夏天以後，很多女孩子穿上漂亮裙子也加入了減肥隊伍。相信每個女性朋友都希望自己能夠擁有瘦瘦的身材吧，但是有時候減肥效果卻並不是想象中的那麼好。
對於減肥期間的女性朋友來説，身材比較肥胖，也要了解一下造成肥胖的原因，大多數是因為身體中濕氣比較重，有些毒素和垃圾沒有辦法排出，體外堆積在身體當中造成了肥胖現象。
對於這些肥胖的人羣來説，可以常吃一點日常生活中不起眼的葡萄乾，是一種小零食，雖然非常小，但是營養價值卻會比較高，還能夠具有燃脂和瘦身的作用，可以幫助我們去除身體中的濕氣，也可以獲得下面這兩個好處。
好處一、促消化：葡萄糕中的營養成分非常豐富，還含有一種有機酸，可以促進腸胃蠕動和消化，也可以幫助我們補充膳食纖維，提高腸胃蠕動速度，加快身體中垃圾和毒素排出，也有利於改善便秘，緩解消化不良問題。
好處二、延緩衰老：在日常生活中吃一點葡萄乾也可以延緩衰老，是因為葡萄乾當中還有很多類黃酮物質可以達到抗氧化清除自由基的效果，也可以讓你逆生長。
葡萄乾和它是“黃金搭檔”，每天尺兩口，祛濕燃脂，慢慢瘦下來！
對於女性朋友來説，想要達到很好減肥祛濕效果，不僅僅需要葡萄乾，效果可能不夠明顯，如果能夠兩種食材搭配在一起，可能會達到事半功倍作用，葡萄乾和它是“黃金搭檔”，幫助排出身體中屍體，慢慢減肥。
葡萄乾 紅棗=減肥瘦身
葡萄乾和紅棗搭配在一起具有很好減肥瘦身效果，因為葡萄乾可以促進腸胃蠕動和消化，排出身體中的垃圾和毒素，紅棗也可以起到補充氣血作用。如果把葡萄乾和紅棗放在一起泡水喝，也可以促進血液循環和新陳代謝，加快身體中垃圾毒素排出，幫你慢慢瘦下來。
葡萄乾 桂圓乾=祛濕排毒
桂圓乾是很多人都知道桂圓是一種常見滋補品，還具有很高營養價值，起到很好的祛濕作用，對於減肥女性朋友來説也可以幫助你達到減肥困擾。經常用這兩種食物泡水喝，也可以去除身體中的濕氣，幫助你慢慢瘦下來。
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