寶寶缺鈣 不可亂補

“我寶寶9個月了還沒有長牙，是不是缺鈣？”“我女兒挑食，魚、肉都不吃，會不會缺鈣？”“我兒子比別人矮好多，是不是缺鈣？”諸多類似的問題困擾着孩子的父母。

近日，記者在市人民醫院兒科採訪時瞭解到，補鈣一直是孩子的父母非常關心的問題之一。據市人民醫院兒科一病區主任孫軍英介紹，鈣對人體的骨骼發育、牙齒髮育方面具有非常重要的作用，約佔體重的1.5%~2%。

“在日常飲食中，如果孩子無法攝取到生長髮育所需的足夠鈣質，就有可能影響其骨骼發育，造成生長遲緩，導致其神經興奮，注意力不集中。但家長不能隨便給孩子補鈣，一旦超量會適得其反，影響孩子身體健康和發育。”孫軍英提醒説。

哪些孩子需要補鈣

據介紹，早產兒和雙胞胎，生長髮育過快的兒童，3歲以內兒童，長牙或換牙期的孩子，反覆呼吸道感染、易患支氣管肺炎的孩子，使用糖皮質激素的孩子以及患有急性腹瀉的孩子，以上這些孩子需要適當補鈣。

如何判斷孩子是否缺鈣

孫軍英説，在生活中是能夠觀察到孩子缺鈣現象的。比如，缺鈣的時候，寶寶會有出虛汗、夜哭夜啼、夜驚、枕禿等現象；缺鈣嚴重的可能會有骨頭變形的情況。如果你觀察到孩子有這些表現，就説明孩子可能缺鈣了。

另外，判斷孩子是否缺鈣，需要結合餵養情況、户外運動量、體徵等方面來綜合評估。如有需要，家長可以帶寶寶到醫院進行檢查，確認一下寶寶是否缺鈣。

什麼時候給孩子補鈣合適

專家指出，孩子補鈣要分時機，對不同的孩子有不同的應對方法。

6個月以內的寶寶。這個時期的寶寶無須補鈣。6個月以內的寶寶每天所需鈣200mg，母乳中的鈣就足夠滿足寶寶的需求。喝配方奶的寶寶也無須額外補鈣，配方奶粉中的鈣已經能夠完全滿足寶寶需要。

6個月以上的寶寶。添加輔食後，除了必備的奶製品，綠色蔬菜、豆製品等都含有充足的鈣，而且食物裏的鈣是最易吸收的。這個時期的寶寶也不需要補鈣。寶寶再長大些，肉蛋、魚蝦、奶酪都能吃，就更不容易缺鈣了。

等孩子到了快速成長期，在日常膳食不能滿足對鈣營養的需求時，可以按照醫囑適當服用鈣製劑。孫軍英提醒，合理補鈣對兒童的生長髮育至關重要，能夠促進兒童峯值骨量，減小日後發生骨質疏鬆和骨折的風險。

來源:汴梁晚報