孩子玩遊戲上癮這個事情一直都是廣大家長們非常擔心的，畢竟隨着智能手機的普及，現如今基本已經到了人手一部手機的狀態，甚至不少孩子們都是手機不離身，這無疑也是給孩子提供了接觸遊戲的機會。
雖然家長給孩子配手機可能是出於方便聯繫等方面的考慮，但這些手機到了孩子的手中，卻很可能會變成玩遊戲的工具，而家長們想限制孩子玩手機，卻也是防不勝防。
其實現如今的社會，想要讓孩子完全不接觸或者不玩遊戲也不太可能，但作為家長，我們還是應該注意把控好孩子玩遊戲的度，適當遊戲是可以接受的，但如果因為玩遊戲而廢寢忘食，甚至危害到了身心健康，那顯然是不可取的。
前不久，在網上就看到了一位15歲的少年因為沉迷玩遊戲而突發中風的事情。要知道，在我們一般人的認知當中，中風可是一種老年病，一般都是老年人才會有可能得的一種疾病，雖然説近年來這種疾病的發病年齡有逐漸降低的趨勢，但其平均的發病年齡也在63歲，而一個年紀輕輕，才年僅15歲的少年怎麼會得這種病？
據瞭解，這件事情發生在廣西南寧，這位15歲的少年名叫小斌，由於放寒假的時候正值疫情期間，學校都是採取上網課的形式，於是小斌的父母便留了一部手機放在家裏供小斌使用。
在這期間，由於小斌的媽媽平常要忙工作，因此媽媽每天都是在上班前給小斌提前把一天的飯菜做好，但晚上回家卻發現飯菜原封未動，小斌餓了竟然就只是吃點零食喝飲料，而這樣的狀態持續了大概1個月。
期間，小斌只是藉口白天的網課沒聽完，晚上還要繼續聽，就把自己反鎖在房間裏。小斌的父母晚上回家後也沒法好好和兒子聊上幾句，“也不知道是不是真的在上網課。”
直到某天小斌的媽媽接到丈夫電話，説兒子突然暈倒了，送醫時手指都無法張開，手臂無法抬起。經過醫院的檢查，發現小斌患了腦梗，這讓夫妻倆人都覺得難以置信。
後來小斌的媽媽才瞭解到，原來在小斌聲稱上網課的那段時間裏，其實每天都是在打遊戲，並且每天最多隻睡2小時。
醫生也表示：飲食、作息不規律是小斌患腦梗的主要誘因。所幸在經過一個療程的訓練後，小斌的身體狀況恢復了一些，但目前仍在進行康復治療中。
一個年僅15歲的少年，竟然患上了腦梗，這顯然是很難讓人接受的一件事情，但也由此可見，網癮對一個孩子的影響有多大。
根據中國青少年網絡協會第三次網癮調查研究報告顯示，在我國城市青少年網民中，網癮青少年就佔到了約 14.1%，人數大概在 2404.2 萬；而城市非網癮青少年中，也有約 12.7% 的青少年有網癮傾向，人數約為 1858.5 萬，青少年的網癮問題已經成為一個不容忽視的問題。
作為父母，我們要怎樣做才能避免孩子沉迷於電子遊戲之中？
1、多些親子陪伴
遊戲的虛擬世界之所以會使孩子沉迷，主要還是因為遊戲能滿足孩子內心的一些渴望，渴望被關注、渴望有人陪、渴望被愛。如果在現實世界中，這些都得不到滿足，那麼孩子只能寄託於遊戲世界。
因此，爸爸媽媽們在工作之餘，也還是應多抽些時間專心陪娃，可以做一些有趣的親子游戲、講一些孩子喜歡的小故事、一起參與户外活動......給予孩子高質量的陪伴，滿足孩子的內心需求。
2、正確對待遊戲
現如今的社會，想要完全限制孩子玩遊戲基本不太可能，現在孩子接觸遊戲的渠道實在太多，一味的打壓反而可能激發孩子的好奇心，偷偷去玩遊戲，起到反效果。
家長們也不必把電子遊戲當做是洪水猛獸，完全可以先和孩子約法三章，規定玩遊戲的時間，玩多久，玩什麼。並事先篩選出一些適合孩子自身年齡段的，健康有益的遊戲，甚至還可以和孩子一起玩，增進親子關係。
3、鼓勵孩子運動
家長們平常也可以多抽些時間陪孩子一起運動。在運動時，身體會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質可以讓孩子的心情變得愉悦，增強記憶力、專注力，既對身體有好處，又可以讓孩子少接觸遊戲。
4、家長以身作則
孩子最喜歡的就是模仿大人，如果父母天天在家玩手機，難免讓孩子對手機產生好奇，想一探究竟。
為了給孩子做個好榜樣，家長們也應儘量減少在孩子們面前看手機、玩遊戲的時間。
5、拓展其他興趣
家長們如果發現孩子有沉迷遊戲的趨勢，不妨試着轉移下孩子的注意力，多發掘一下孩子其他感興趣的地方，拓展孩子其他的興趣，比如閲讀、游泳、打球、跆拳道等等。
當孩子在做這些自己覺得感興趣的事情時，整個人也會變得更積極、開朗、樂觀，也會變得更專注。
而且，如果孩子能從中獲得樂趣和成就感，不僅能降低對遊戲的依賴，對孩子來説更是百利而無一害的事情。
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