天然“養肺”的5種食物，每天換着吃，潤肺解毒，讓肺更健康

如今由於空氣污染和長期吸煙等的因素，對身體健康危害很大，特別是對肺部，也會造成一定的損害，導致大量毒素長期積聚在體內，從而引發各種肺部疾病。大家都知道肺是用來呼吸的。人能幾天不吃飯，但一秒鐘也不能不呼吸。因此，我們迫切需要保持肺的健康.天然“養肺”的5種食物，每天換着吃，潤肺解毒，讓肺更健康

百合有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱，神經衰弱等病大有裨益。長期食用能起到清肺潤燥的作用，還有止咳，清新安神的功效。

柿子

柿子是常見的水果，具有潤肺化痰清熱解毒健脾健胃涼血止血的作用肺不好的人，平時吃幾個柿子，可以提高身體的新陳代謝，淨化血液，排除肺部的毒素和垃圾，遠離肺病

蜂蜜

蜂蜜是我們生活中最常見的營養保健品,不僅具有美容養顏,減肥瘦身的功效,還可以解酒潤肺,預防多種疾病,因此蜂蜜又被稱為“營養之王”。

蘋果

蘋果富含膠體和鉻，除了穩定血糖和降低膽固醇外，還能改善呼吸和肺功能，有助於保護肺部免受污染和吸煙。因此，蘋果也被稱為肺清潔劑，通常多吃，滋潤肺部，解毒，肺病或不受干擾。

甘蔗

甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。