提到癌症的時候都有些擔心，因為近些年來各種癌症的發生令人談癌色變，尤其是有些朋友確診癌症時到了晚期，給治療帶來困難，而且生命面臨終結。其實癌細胞的發生與我們的飲食也有着很密切的關係，因此防癌抗癌可以從飲食先入手，日常多吃一些防癌抗癌的食物。
食物一：海帶
記得以前吃的挺多的，大家要常吃才是，這是因為海帶裏有一種物質叫“巖藻多糖”，其中有一種非常重要的成分叫“U巖藻多糖”，它可以利用人體自身的DNA切斷酶，誘導癌細胞自殺。
食物二：蘿蔔
蘿蔔中含有多種酶，可以消除亞硝胺致癌，激活身體的免疫力，提高巨噬細胞活性，殺滅癌細胞。另外，蘿蔔也可以刺激腸胃蠕動，促進致癌物的排出，而且，蘿蔔中含有許多抑制突變活性的成分和胡蘿蔔素，具有很好的抗癌作用。
食物三：南瓜
我自己倒是蠻喜歡吃的，真的很不錯的，且營養還比較豐富，再者南瓜含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，可預防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預防癌症的好食物。
食物四：十字花科蔬菜
其實這類蔬菜有很多的，就比如西蘭花、包菜、花菜等。它們當中含有豐富的營養物質和維生素及人體所需要的礦物質。不僅人們食用過後吸收效果會更好一些，而且十字花科蔬菜中所含有的特殊營養成分能夠起到更好的防癌抗癌作用呢。
對於健康而言，還有重要的一點説明，那就是吸煙的話對於身體，弊大於利，而少量飲酒的話，對於身體並無大礙，但是很多人喝着喝着就控制不好讀，往往飲酒變酗酒，得不償失，所以，酒最好也戒了吧！