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舌頭胖大有齒痕?提示你脾虛了!6種脾虛這樣調就對了

由 寸建宇 發佈於 健康

伸出你的舌頭,是不是像下邊這樣,舌邊有一些波浪形?這個叫齒痕,濕氣重的表現之一,如果你對照看了自己是這樣的舌頭,或者平時自己濕氣很重的話,本文對你的幫助不容小覷。

濕氣重的原因

1、升降功能失調

脾主升,胃主降,升降功能失調以後就可能產生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有關的一些疾病。

2、運化水濕失調

脾主濕,濕邪的排泄要靠脾(胃)的功能,如果脾胃功能失調了,水濕排泄不好就產生一些濕熱的毛病,最常見的有濕疹。

3、統血功能失調

脾統血,機能失調的時候就很可能產生崩漏、月經失調。

脾胃運化失調的舌相

很多人都知道,舌頭上出現了齒痕,提示脾胃虛弱。在中醫上,有三種舌相都屬於此列。分別是:舌體胖、大、嫩。

舌體胖大,就是我們常説的裙邊,當然,在中醫斷症裏邊,舌體胖、舌體大是兩種病症,舌胖是指舌頭厚度增加,舌大是指舌頭寬度增加,二者經常同時出現。

對普通人而言,還有一種更簡單的經驗方法,如果發現舌頭上兩側齒痕相加齒痕數大於5個,説明脾虛較嚴重,如果齒痕數小於5個,説明脾虛相對較輕。以舌頭不緊張很鬆弛情況下的齒痕為標準。

除此之外,嫩舌也是脾虛裏邊最常見的在舌的診斷上的一個徵象。舌嫩是最典型的脾虛舌,一般見於脾虛程度較重的人羣。

當然這些就需要專業的中醫臨場辯證了,不能自己診病!

脾虛了,該怎麼調理

都知道,脾虛從開始到嚴重,會經歷6個階段。每一個階段的調理,肯定也是不盡相同的。

1、初期——脾氣虛

這時候就要上四君子湯,它是脾胃氣虛的基礎方。如果你懶得去藥房配藥煎服,只是偶爾假期吃多了,感覺腹脹,可以選擇中成藥健脾丸,因為它對於不小心吃多,怕傷到脾胃的輕症,非常適用。

2、第二個等級——脾陽虛

脾氣虛,進一步發展就會轉化為脾陽虛。遇到脾陽虛的人,最粗暴的方法,就是上理中丸,用乾薑大辛大熱代替四君子湯中的茯苓,乾薑直入脾胃,温中祛寒。

3、第三個等級——脾陰虛

有陽當然就有陰,這是不變的定律。脾陰虛,多由勞倦內傷,思慮過度,温熱病的恢復期,及慢性消耗性疾病的後期等,耗傷脾臟之陰血及津液所致,進而陰虛火旺引起。

調理上當以滋養脾陰,養陰和營為主,沙蔘麥門冬湯加減對於它,比較適合。

4、第四等級——脾氣下陷

脾氣下陷的意思是説,你的脾氣太虛了,已經虛的沒辦法固攝了。

原本要升清到心,肺,頭面的精微物質,因為太虛弱,反而下注到了膀胱,這時候的小便會非常混濁,人更是會少氣懶言,四肢乏力。

這時候可以用一下補中益氣丸,來達到健脾益氣,昇陽舉陷的效果。

5、第五等級——脾不統血

都知道,脾有一個作用是統血。如果脾氣虧虛到不能統攝血液的話,鼻子、牙齒、尿血、便血、女性月經過多、或淋漓不盡等血不循經的症狀。

脾虛後氣血不足了,加上有出血的症狀,這時候人往往會出現血虛的症狀,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈。

因而在調理上,以補氣攝血為主要的方法。

6、第六等級——脾虛濕滯

脾有一個作用是運化水濕,如果脾氣虛過久的話,就會讓脾運化水濕的功能變弱,水濕的停滯,又會反作用於脾的運化。於是,脾虛濕滯就出現了,比如面色萎黃,神疲乏力,四肢困重,脘腹不舒,吃飯不香,厭食油膩,大便不成形等。

如果這時候,你僅僅光補氣健脾的話,必然會收效甚微,一定要要把重心放在化濕上,所以方用香砂六君子湯。

結論

如果你出現了上述舌象,不要着急,哪怕是到了脾虛的第四階段,也不要怕。辨別清楚自己處於脾虛的第幾階段,才能知道正確的調理方法。並且,所有的調理手段,都是在做補救工作,其實最根本的原因,是自己的生活習慣有問題。所以,多多運動,合理飲食,保持情緒樂觀,比什麼都好。