對於胃不好不能吃什麼，人們都知道是不能吃辣的，不能吃涼的，而人們通常會刻意地吃一些對胃有益的食物。事實上，沒有必要這樣麻煩。只要你不吃傷胃的食物，你就是在養胃。有胃病的人要牢牢記住這些損胃的食物，千萬不要再吃了。否則，很難養活一個好胃。
有胃病的人，胃需要避免什麼食物損傷？
大棗，無論是鮮棗還是人常吃幹棗，都是胃不好的人，需要忌食。因為紅棗雖然營養價值高，但膳食纖維含量非常豐富，會促進胃腸蠕動。對於胃不好的人來説，他們需要吃消化良好的食物，而不是像紅棗這樣難以消化的食物。更何況，人們一天只能吃19個左右的紅棗。如果你吃得太多，你很容易感到胃脹。特別是有胃病的人，吃大棗刺激胃，很容易發生胃痛，也會影響胃健康的恢復。
醃製食品，患有胃病的人，需要忌食，這是因為無論什麼食物，醃製後，都會產生一些有害物質。胃好的人吃這樣的食物時需要少吃。而且，胃病的人應該少吃醃菜。因為胃不好，對有害物質的抵抗力差。醃製食品中含有的有害物質會加重胃的負擔，對胃造成更大的損害。因此，人要想擁有健康的胃，最好不要吃醃製食品，以免感染壞細菌。
有強烈刺激性的食物，有胃病的人，最好不要吃一口，再愛吃也要抵抗。這是因為如果食物中含有強烈的刺激性物質，就會刺激胃分泌更多的胃酸。胃不好的人胃裏有很多酸。如果它們分泌這麼多酸，它們很容易消化不良，感覺不舒服。含有興奮劑的食物有咖啡、洋葱和胡椒。
另外，胃的消化也很有規律。人餓了，就會分泌消化液。如果胃裏有食物，食物可以分解。如果胃內沒有食物，就會損害胃的健康。如果你有胃病，一定要按時吃。否則，胃痛的情況會變得嚴重，不利於胃健康的恢復。尤其是胃不好的人在吃飯時，一定要記得慢慢咀嚼，給胃減輕負擔。食物不能太熱，食物温度過高會損傷食道，也容易感染細菌，不利於胃的發育。
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