胡蘿蔔和此物一起炒，常食視力越來越好了，色斑沒了，早知早受益
胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱，胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，經常吃胡蘿蔔可以預防近視，提高視力，對於實力減退，夜盲症都有很大的改善作用。
?雞蛋的蛋黃富含的葉黃素和玉米黃素，經常吃雞蛋可以保護眼睛，預防視力減退，蛋黃中也含有豐富的鋅，若缺乏鋅則會影響維生素 A 的運轉，而引起視網膜視紫質合成障礙，可以保護視網膜及預防黃斑部退化。
你們喜歡吃胡蘿蔔炒雞蛋嗎？
胡蘿蔔和此物一起炒，常食視力越來越好了，色斑沒了，早知早受益
版權聲明：本文源自 網絡， 於，由 楠木軒 整理發佈，共 214 字。