在日常生活當中，出汗是一個特別正常的事情，人們在運動後或者是天氣比較熱的情況下都容易出汗，而在我們固有的意識裏，總認為人多出汗是好事，況且還有“人無汗，心不安”的説法。所以，大家普遍認為多出汗是一件正常且健康的好事，能夠幫助身體排出體內的濕氣和毒素，對於身體是健康的。
出汗，是人體調節體温的一種本能反應，在熱的時候，通過出汗來達到降温的目的，熱量被帶走了一部分，身體自然會感覺舒服一點，但其實出汗跟遺傳因素以及個人體質也都有關係，而出汗到底好不好還要看部位，身體稍微的出汗説明身體代謝正常，但其實身體的某些部位出汗多了，反而説明身體出了某種問題。因此，平時要多留心觀察，一旦發現不適儘早檢查和調理。
1、鼻尖
平時注意觀察，大家會發現有的人只有鼻尖會冒汗，而且量還比較多。鼻子具有散熱的功能，有少量的汗助於正常情況，不過當汗珠過多時，可能時肺氣不足引起的，當然肺部寒氣過重也會出現這樣的情況。出現這樣的情況，加強鍛鍊時最好的改善方式。
2、頭部
其實相比之下，頭部本身並沒有大汗腺分佈，所以出汗量也相對較少。但是，如果突然有頭部大量出汗的情況，且身體沒有劇烈運動、氣温正常的話，那就要警惕起來了，這很可能是急性心血管疾病發作的信號，比如心絞痛、心梗等。
3、手腳出汗
手腳出汗其實會受到各種因素的影響，在正常情況下，手腳還比較容易出汗，對此西醫認為手腳出汗是交感神經功能異常表現，特別是在氣温、情緒都正常的情況下，手腳總是處於濕漉漉的狀態，很可能是由於交感神經功能亢進，從而引發了局限性多汗症，在臨牀上又被稱為“手足多汗症”。
而中醫則認為，手腳多汗般手腳心熱，往往和陰虛有關，所以在正常環境中假如發現手腳經常出汗的話也需要引起重視了。
民間老話説得好，“伏天汗不流，病來急白頭”，現在我們夏天到哪裏都是空調，冬天又大都在暖氣房裏待著，過得太舒適了，而這個時候還是需要大家通過加強鍛鍊來躲讓身體發發汗的，而夏天多流汗也有助於保護體表皮膚的乾淨，滋潤皮膚，同時通過運動多出汗還能促進新陳代謝，提高機體免疫力。