有車族會有健康隱患？在飲食上該如何搭配才能避免有車族的隱患

隨着車市價格戰的拉鋸，有車一族日漸龐大，汽車改變了人們的出行方式，豐富了大家的個人生活，但是汽車也給人們帶來了一些汽車病，如怒路症、腰背痠痛、視疲勞的車主都會越來越多，這樣的情況是因為駕駛者在車內待的時間過久，因為狹隘的空間，同時又伴隨着長期的噪音和震動，以及一氧化碳等有害物質的因素影響，就會非常容易引起車主的自主神經功能紊亂，進一步會影響到其他器官，同時降低駕駛者對突發情況的應變能力和判斷力。

然而駕駛室內的較強噪聲主要集中在低頻段，長期接觸一定強度的噪聲，非常容易引起煩惱、激動、疲勞等煩躁的情緒，長此以往駕駛者的心理會產生厭倦開車的情緒，甚至是威脅到駕駛的安全性，專家建議一定要重視預防這些疾病，因為很多很大的問題都是由這些小毛病引起的。

經研究顯示多吃圓白菜可預防和減緩此類症狀，因為圓白菜的第一大功效便是提高人體免疫力，可預防感冒，同時圓白菜的第二大功效便是具有較強的抗氧化作用，因為圓白菜的葉子抗氧化作用最強，葉子可以用來吸收人體皮膚衰老的部分，同時還可以促進皮膚的血液循環，同時圓白菜中的維生素和鉀，對防治高血壓很有益處，圓白菜中還有較多的維生素K，有助於增強骨質，其中所附含有一定量的維生素U，它具有保護黏膜細胞的作用，對於胃炎及胃潰瘍的防治有較好的效果表現，而對於飲食不規律，飲食結構不科學的開車族來説，食用圓白菜能夠保護腸胃的健康，同時對於長時間受噪音震動影響的開車族來説，可以起到緩解情緒，保護聽力和集中注意力的作用。