五十而知天命，到了年過半百的年齡，最需要注意的是什麼，當然是身體健康。醫生説，50歲是壽命決定期，因為50歲開始，各種疾病很容易找上，像高血壓，糖尿病，冠心病，中風，癌症，重症感染等等，這些疾病有時候來勢兇猛，甚至會在瞬間奪去你的生命。
如果你年輕的時候就一直堅持某些不健康的習慣，那麼，到了50歲以後，這些不健康的習慣會立刻成為疾病的幫兇。
第一：50歲以後，首先要關注心臟的健康，這是因為50歲以後，冠心病的發生率會大大提高，如果發生了冠心病，患者會有活動後胸痛胸悶的表現，特別是在爬樓梯的時候更為明顯，如果50歲以後，你的活動耐量較前明顯下降，要高度警惕冠心病。
第二，一定要關注胃的健康，如果出現不明原因的食慾不振，上腹痛，消化不良，嘔吐，黑便，一定要及時去檢查胃鏡。如果一個人總是食慾不振，那麼這個時候，就要警惕是不是出現了某種嚴重的疾病，比如癌症。
第三，注意血糖，一個長壽的人，不管是50歲還是60歲，身體裏的血糖一直很穩定，不高也不低，但如果50歲開始，就發現血糖明顯異常，甚至被確診糖尿病，那你可要重視了，很多老年患者被糖尿病及其併發症奪去生命。
第四，注意血壓，50歲開始，要特別注意監測血壓，穩定的血壓，不僅有助於預防心腦血管疾病，還能讓你更長壽。如果50歲以後，你的血壓控制的特別不理想，那麼10年以內，出現高血壓併發症的風險就很高了。
第五，注意睡眠質量，50歲開始，你總是輾轉反側，無法入眠，睡眠質量很差，會讓你的精神狀態很差，反之，好的睡眠質量則有益於長壽。