小美最近發現他女兒的牙齒有變黑的傾向，這使小美非常奇怪。他一遍又一遍地問，女兒喜歡晚上睡覺時嘴裏含着糖，這樣糖就會堆積在牙齒上，形成黑色物質。小美和他的女兒談到晚上和糖睡覺的危害。艾米的女兒聽了之後，急忙向母親保證，她再也不會這樣做了。事實上，孩子的一些行為會對他們在生活中的外表產生很大的影響，家長需要更多的引導。以下是孩子們在生活中做的四件影響他們容貌的事情。
1. 長時間嗑瓜子
瓜子是很多家庭茶桌上必備的一樣食物，可以用它打發無聊的時光，越吃越香很受大家歡迎。很多孩子也跟父母學會嗑瓜子。其實這樣並不好，孩子的牙齒還未發育完全，而瓜子的外殼相對比較硬，長時間嗑瓜子會導致門牙的位置出現很多小裂紋，牙齒上也會出現小缺口，會影響美觀。所以食用瓜子要注意適量原則，保護好牙齒。
2. 長期嚼泡泡糖
很多孩子愛吃泡泡糖，覺得甜甜的香香的，嚼着特別有意思。但長時間嚼泡泡糖會導致臉頰兩側的咬肌增大，從而顯得臉部特別大，很影響孩子的容貌。另外，長期嚼泡泡糖會導致牙上殘留大量糖分，容易出現蛀牙或者蟲牙，也影響整體面部美觀。家長應告訴孩子會導致的後果，幫助孩子戒掉嚼泡泡糖的習慣。
3. 持續看電視
電視應該是很多孩子的最愛，他們通過它觀看各種動畫片或者電視劇。一些家長為了防止孩子哭鬧，就會讓他們能長時間觀看電視，這個做法是不對的。孩子長時間觀看電視，會導致眼睛度數下降，而且容易導致睛無神，整個人看起來特別沒精神，影響整體容貌。
4. 經常挖鼻孔
有些孩子有習慣性挖鼻孔的習慣，但其實這樣並不好。長時間將手指塞在鼻孔裏，會導致鼻孔擴張，鼻翼被撐大，襯托的整個鼻頭都會變得很大。所以家長需要從小就教育孩子，告訴他們這樣做的壞處，減少孩子做這樣的動作。
孩子的容貌不僅跟家長的基因有關係，也跟他後天的生活習慣有一定聯繫，家長要教育孩子規避上述提到的4種錯誤行為，以免影響到孩子的容貌。