眾所周知，女人最怕衰老，總把青春寄託在化妝品、美容打扮上，可是説起衰老，男人又何嘗不怕呢？老化雖然是人類從未改變的規律，男人從年少風華到風煙殘燭也不過短短的幾十年，所以大多數人都想要保持自己的年輕，遠離衰老。如今，男人面對的社會壓力越來越大。除房貸、車貸、彩禮這些大頭，上有老，下有小的日常開銷，一旦有了家務事，壓力實在難以想象。一層一層壓下去，男人的平均壽命比女人短，許多男人還早熟。
一、皺紋加深
褶皺是歲月的痕跡，如果有褶皺，無論男女，都要欣然接受，這是歲月的饋贈。但是，你得明白，年齡並不是造成皺紋加深的唯一原因，這與你的飲食、作息習慣，甚至表情有關。
二、壓力加深
張愛玲説：中年之後的男人，有時會感到孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍就是要依賴他的人，而沒有一個人可以依賴他。揹負着責任的男人，到底承受了多少壓力？沒有經歷過的人可能都不知道。研究顯示，忙着掙錢，缺乏運動，壓力大的男性，更容易讓身體衰老的速度加快。
三、"城府"加深
古代的人有一句話説的很好：德不配位，必有禍患。理由很簡單，每個“位置”，往往都代表着巨大的利益和利益。因此在現實生活中，男人都會為了一個“位置”而放棄做人的原則。想要了解做人的原則，必定是男人到了一定年紀，毛頭小子也不會明白。它還表明，男人已經成熟，變得沉穩，並且開始變得成熟。
人的內心，肯定都特別希望自己年輕一點，更希望自己的青春能夠綻放，能夠換來更多的青春年華！但現實非常殘酷！人們必須學習並堅持保養。
1、養腎
要想身體好，養腎補氣是關鍵！如今生活工作的壓力把男人壓得喘不過氣，身心疲憊，越來越多的尷尬問題困擾着男性，精神也變得頹靡不振。而生長於秦嶺深處的崹艼一直都是“滋陰補陽，扶正固本”的極品，是極其難得的珍貴藥食材，對於在生活強壓下的男性幫助很大，平時多食崹艼能幫助男性擺脱衰老，從根本上解決男性説不出口的問題。
2、定期運動
生活就是運動，動靜結合才能保證健康。有規律運動的男性，身體代謝加快，毒素排出快，體內自由基和垃圾難以儲藏，整個身體充滿活力，細胞更新加速，整個人看起來會特別年輕！
3、有效控制體重
身邊的男人，隨着年齡的增長，尤其是進入中年以後，他們的體重也越來越重。肥胖症除了在外表上對男性有影響外，還容易引起某些疾病。調查表明，肥胖者更有可能增加高血脂，高血壓，糖尿病，痛風的風險。所以男人們必須控制他們的體重。
總之，男人最好每年堅持做一次體格檢查，以避免病傷身體。