楠木軒

吃煮玉米有三個禁忌,尤其是第一個,很多人經常犯錯誤

由 都超英 發佈於 健康

吃煮玉米有三個禁忌,尤其是第一個,很多人經常犯錯誤!


煮玉米時一定要連同玉米皮一起煮。因為玉米皮含有天然色素並且會吸收水分,可以讓煮出來的玉米顏色更鮮豔又更香軟!

一天最好不要吃太多,本來玉米可幫助胃腸蠕動,可幫助排便,但是過多的話,加重胃腸到負擔,導致體內過多的營養素隨着蠕動一起排除,就起到不好的效果,所以建議一天2根就足夠了。



對於消化系統不好的朋友來説,最好不要食用玉米,因為玉米中屬於粗糧中的一種,食用之後會增加腸胃的消化負擔。

這樣煮更香

煮玉米放小蘇打,煮起來比較容易煮爛,而且還能增加玉米的口感吧。使剛出鍋的玉米吃起來口感更佳。