女人要想皮膚好，中醫推薦食療方法，去皺排毒素，效果像“整容”

【1】黃桃

黃桃是一種獨特的桃子，具有豐富的營養和甜美的味道，黃桃比普通桃子甜，並且含有更多的糖。它還富含抗氧化劑，膳食纖維，鐵和鈣以及多種微量元素。它富含抗氧化劑：它可以對抗細胞中的自由基，防止皮膚衰老，增強皮膚抵抗力，並防止衰老。

【2】聖女果

聖女果既是蔬菜又是水果。除了包含番茄的所有營養外，其維生素含量也高於普通番茄。它具有產生體液，解渴，健胃和消除食物，清熱解毒，涼血養肝，養血和增進食慾的作用。

【3】山竹

山竹富含膳食纖維，碳水化合物，維生素和礦物質，山竹除了包含B族維生素外，還包含維生素A，維生素E和維生素C。鉀含量是無機鹽中最高的。它對身體有很好的營養作用，對虛弱和營養不良的人也有很好的營養作用。

【4】柿子

柿子可以滋養肺臟並保護胃部，清除乾燥的火，定期食用可以滋養不足，減輕咳嗽，腸胃和排熱。空腹吃柿子容易患上柿子石病，因此最好在飯後進食。