很多媽媽發現孩子除了身體比較差，容易感冒之外，經常睡覺的時候很容易醒來，或者睡覺的時候容易翻來覆去，有的寶媽就覺得是不是孩子腸胃不舒服或者生病了？其實這些的起因都是一樣的，主要是因為孩子內熱引起的。
孩子肝火旺的情況下，除了睡覺比較輕之外，而且情緒很容易急躁，容易發怒。尤其是孩子會出現心煩，食慾也會受到影響，有時候會出現大便乾燥，舌頭髮紅，舌苔黃膩，的情況，這些都是孩子肝火旺的表現。
孩子胃火旺的情況下，就很容易出現口乾口臭的情況，而且還有腹脹、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛的感覺，這些現象在中醫學上講是胃火旺的情況，一些生冷和油炸的食物很容易導致孩子出現胃火旺的情況。
內熱比較大的孩子，建議平時喝點金英甜草
金英甜草這種食物有清熱、清滯的作用，每天給孩子用金英甜草泡杯水，金英甜草有清熱解毒的作用的，幫助孩子清心瀉火的作用，主要是去除肝和胃火，幫助孩子清熱除煩，順氣，清熱生津的作用，口感有些微甜，孩子也比較容易接受。