夏天身體濕氣重,不妨多吃農村四種野菜,清熱祛濕,身體更加健康

走遍農村的每個地方,只要您仔細觀察和發現,就可以看到很多奇特的野味,其中許多是我們以前從未見過的,但也有一些更常見的野味,例如野菜。這種在農村的野菜不僅可以食用,而且具有清熱除濕的作用。你見過它麼?

夏天身體濕氣重,不妨多吃農村四種野菜,清熱祛濕,身體更加健康

1、馬齒莧

許多農村人會把它撿回來做涼拌沙拉,也可以炸,煮湯,醃製和食用。味道很好。營養價值也非常豐富,含有維生素,蛋白質,氨基酸和多種微量元素。此外,馬齒莧還可以用作藥物,具有清熱,祛濕,涼血,止血的作用。

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2、馬蘭頭

在有些地方又叫做紅梗菜,這種野菜在吃的時候,焯水煮熟之後就可以食用了,味道一點不輸其他的野菜。有清熱利濕,涼血止血的作用。女人一定要多吃一些這種野菜,尤其是那些喜歡長痘痘的女士,吃馬蘭頭排出身體毒素,讓你變得更健康!

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3、竹葉菜

又稱竹節草,竹艾草,竹節菜等。細長的葉片像竹葉一樣生長,細長的莖是竹節的,非常像竹節。在春季和夏季,收穫嫩莖和葉子,因為它具有清熱,解毒,利尿和減少熱量的作用,可用於涼拌、可清炒、也可作湯。

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4、車前草

不知大家在平時有沒有見過車前草?車前草屬於偏寒性的,有清熱敗火,止咳祛痰的功效,對於嗯咳嗽痰多,咽喉腫痛等問題有一定幫助。用車前草煮水喝,能夠清咽利痛,而且還能起到清肝明目的作用。

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