吃大蒜養胃還是傷胃?消化科醫生:做好3件事,胃功能或漸漸好轉
大蒜作為我們日常生活中經常吃的一種調料,無論做什麼菜都會把它當作一種配料,還是很不錯的。大蒜吃多了,會有燒心、反胃以及反酸水的情況,也就造成了有人喜歡大蒜,有人厭惡大蒜;但是大蒜的藥用價值也是很高的,對於人體的健康有着重要作用,在大蒜的爭議界上有一個歧義話題“吃大蒜養胃還是傷胃?”
吃大蒜很養胃,可以殺死幽門螺桿菌?
消化科醫生:這是個謠言!
牢記一個知識點——“大蒜素”不等於“大蒜”
其實大家對於大蒜的認識,也就在於它含有的大蒜素,這是從大蒜中提取出來的一種物質,具有消炎止痛、降血脂、血壓,以及抑制血小板凝集的作用,所以也就在大家的認知裏面,吃大蒜是可以消滅門螺桿菌,從而達到養胃的目的。
大家要注意,説了這麼多,是大蒜素的作用,而不是大蒜,也就是你吃再多的大蒜,也不會養護你的胃,其次是一顆大蒜中的大蒜素的含量很低。
大蒜吃多了,會嚴重損傷脾胃,加重胃部的負擔,影響自身的健康,所以對於大蒜來説,還是不建議多吃,否則可能誘發更加嚴重的問題。
醫生提示:胃不好的人,牢記胃的“3怕”,
胃的“3怕”
1、怕冷
其實對於胃部來説,是個很敏感的部位,當我們吃了太涼的食物,尤其是吃冰淇淋、冰鎮飲料等等,就會損傷我們的陽氣,從而導致胃部損傷,加速胃酸的分泌,從而加重胃病。
2、怕火氣
其實對於經常愛上火或者是脾胃暴躁的人來説,胃病通常更加嚴重,尤其是經常發火的人,一般會在吃飯的時候,胃部疼痛,這就會加速胃黏膜的損害,加重胃病的病情。
3、怕刺激
上面提到了胃是敏感的,所以在生活中也儘量不要吃太辛辣刺激的食物,這樣會損害脾胃,加速胃酸的分泌,影響胃健康。經常吃辛辣刺激食物,會誘發腹瀉、胃脹,甚至是胃癌等等。
以上這3怕在生活中很常見,所以平時建議大家儘量做好預防措施,以免自己的胃病加重,畢竟胃健康,身體才會越來更健康。
消化科醫生:做好3件事,胃功能或漸漸好轉
1.定期檢查
對於本身有胃部疾病的人來説,如果想要未來自己的胃健康,需要及早治療。也就是説在日常生活中,需要我們做好定期檢查的習慣,切不要盲目吃一些藥物。定期檢查可以根據病因,從而找對方法,也就可以對症下藥,幫助達到養胃護胃的目的。
2.根除幽門螺桿菌
大多數情況下的胃病,一旦發現不及時,很容易誘發胃癌,嚴重威脅着大家的身體健康。而在一些胃部疾病發生時,如胃炎或者是胃潰瘍,都與胃部疾病中的一個細菌有着很大的關係,那就是幽門螺桿菌。
所以説,想要胃部健康,就要根治幽門螺桿菌,也就可以幫助自己快速養胃,遠離胃病。
3.飲食健康
對於胃部健康來説,飲食健康也是很重要的。畢竟良好的飲食行為可以幫助大家改善胃部健康,三餐要營養均衡,並且要定時定量,這樣不會傷胃,也可以達到養胃的目的。