大蒜作為我們日常生活中經常吃的一種調料，無論做什麼菜都會把它當作一種配料，還是很不錯的。大蒜吃多了，會有燒心、反胃以及反酸水的情況，也就造成了有人喜歡大蒜，有人厭惡大蒜；但是大蒜的藥用價值也是很高的，對於人體的健康有着重要作用，在大蒜的爭議界上有一個歧義話題“吃大蒜養胃還是傷胃？”
吃大蒜很養胃，可以殺死幽門螺桿菌？
消化科醫生：這是個謠言！
牢記一個知識點——“大蒜素”不等於“大蒜”
其實大家對於大蒜的認識，也就在於它含有的大蒜素，這是從大蒜中提取出來的一種物質，具有消炎止痛、降血脂、血壓，以及抑制血小板凝集的作用，所以也就在大家的認知裏面，吃大蒜是可以消滅門螺桿菌，從而達到養胃的目的。
大家要注意，説了這麼多，是大蒜素的作用，而不是大蒜，也就是你吃再多的大蒜，也不會養護你的胃，其次是一顆大蒜中的大蒜素的含量很低。
大蒜吃多了，會嚴重損傷脾胃，加重胃部的負擔，影響自身的健康，所以對於大蒜來説，還是不建議多吃，否則可能誘發更加嚴重的問題。
醫生提示：胃不好的人，牢記胃的“3怕”，
胃的“3怕”
1、怕冷
其實對於胃部來説，是個很敏感的部位，當我們吃了太涼的食物，尤其是吃冰淇淋、冰鎮飲料等等，就會損傷我們的陽氣，從而導致胃部損傷，加速胃酸的分泌，從而加重胃病。
2、怕火氣
其實對於經常愛上火或者是脾胃暴躁的人來説，胃病通常更加嚴重，尤其是經常發火的人，一般會在吃飯的時候，胃部疼痛，這就會加速胃黏膜的損害，加重胃病的病情。
3、怕刺激
上面提到了胃是敏感的，所以在生活中也儘量不要吃太辛辣刺激的食物，這樣會損害脾胃，加速胃酸的分泌，影響胃健康。經常吃辛辣刺激食物，會誘發腹瀉、胃脹，甚至是胃癌等等。
以上這3怕在生活中很常見，所以平時建議大家儘量做好預防措施，以免自己的胃病加重，畢竟胃健康，身體才會越來更健康。
消化科醫生：做好3件事，胃功能或漸漸好轉
1.定期檢查
對於本身有胃部疾病的人來説，如果想要未來自己的胃健康，需要及早治療。也就是説在日常生活中，需要我們做好定期檢查的習慣，切不要盲目吃一些藥物。定期檢查可以根據病因，從而找對方法，也就可以對症下藥，幫助達到養胃護胃的目的。
2.根除幽門螺桿菌
大多數情況下的胃病，一旦發現不及時，很容易誘發胃癌，嚴重威脅着大家的身體健康。而在一些胃部疾病發生時，如胃炎或者是胃潰瘍，都與胃部疾病中的一個細菌有着很大的關係，那就是幽門螺桿菌。
所以説，想要胃部健康，就要根治幽門螺桿菌，也就可以幫助自己快速養胃，遠離胃病。
3.飲食健康
對於胃部健康來説，飲食健康也是很重要的。畢竟良好的飲食行為可以幫助大家改善胃部健康，三餐要營養均衡，並且要定時定量，這樣不會傷胃，也可以達到養胃的目的。