放屁太多、味道太臭？

放屁太多、味道太臭？別拿放屁不當事，這幾種屁可能是疾病信號！

放屁可謂是一門技術活，自己在家想怎麼放都可以，但若是在公共場合，尤其是會議室、電梯等空間相對狹小的地方，為了避免尷尬，就要盡力憋住，或靜悄悄地放出去。

我們都知道憋尿有害健康，那麼憋屁會不會對健康產生影響？憋住的屁都到哪裏去了？

為什麼有的屁“臭氣熏天”，有的屁卻“味道寡淡”？為什麼健身的時候屁特別多？人如果不放屁了，會是一件好事嗎？

為什麼有的屁又響又臭？

所謂放屁，醫學上稱為“肛門排氣”，是腸道運轉的正常現象，一個健康成年人平均每天會為地球空氣貢獻15個屁（當然有的人會多一些，有的人少一些）。

一般而言，屁的來源主要有兩種，一種是我們説話或吃飯時，吞嚥進去的空氣；另一種是食物在消化道中，被微生物發酵分解產生的氣體。

屁的主要成分是氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷等，但這些氣體是無色無味的，真正使屁有臭味的，是腸道內蛋白質的分解產物，如吲哚、糞臭素、硫醇、硫化氫等。

之所以我們常説“臭屁不響，響屁不臭”，是因為腸道內分解蛋白質產生的氣體通常量比較少，其氣體壓力不足以在“衝出肛門”時振動產生響聲，只能悄咪咪地釋放出來，或委婉地發出“噗”的聲音，這類屁雖然不響，但可以產生“屁味悠長”的效果。

而我們吞嚥進去的空氣，和碳水類食物分解產生的屁，主要成分都是氮氣、氫氣、二氧化碳等無色無味的氣體，這類氣體量大，在腸道內運行的速度快，包含的硫化氫等有味道的氣體少，在通過肛門括約肌時會發出比較雄壯的聲音，但氣味通常不會很臭。

而之所以有的人“天賦異稟”，放出的屁又響又臭，可能是他喜歡吃東西的時候説話，增加了吞嚥進去的空氣，又吃了很多牛奶、豆類、薯類、肉類、油炸食品等蛋白質含量較高的食物，從而產生了又響又具有“殺傷力”的屁。

而健身的時候，我們一方面攝入了蛋白質含量比較高的食物，另一方面運動健身還增強了腸道蠕動，讓腸道內的氣體能夠快速排出，所以，健身的人，往往“臭屁”更多。

“有屁快放”不無道理

雖然放屁這件事常常讓我們感到困擾且尷尬，尤其是在一些嚴肅的場合，或浪漫的約會上，一個“回味悠長”或“驚天動地”的屁，可能會讓當事人尷尬得腳趾摳地。

這種時候大多數人都是能憋住就憋住，那麼問題來了，那些被我們憋回去的屁，最終都去哪兒了？

一般情況下，被我們用力憋住的屁，會暫時遠離菊花，繼續留存在結腸中，等合適的機會一到，它們會再次回到肛門處，請求“噴湧而出”。

如果久久不能通過肛門排出體外，它們會以彌散的方式透過腸黏膜重新回到血液循環系統，以別的途徑進行循環、代謝（譬如呼氣、打嗝）。

所以，如果有人説你講話像放屁，可能不是在罵你，是你屁憋久了，呼出的氣體都有屁味了。

因此，偶爾的、暫時性的憋屁，一般不會對健康造成什麼損害，但如果經常、長期憋屁，確實會加重身體負擔，還會導致腹脹、腹痛、消化不良等情況，因此最好不要憋屁，一有機會就“盡情釋放”吧！

這幾種屁可能是疾病信號

雖然很多時候，我們常用“屁大點事”來形容這件事微不足道，但“放屁”還真不是一件小事。

如果有的人放屁很多或放屁很臭，可能是頻繁吞嚥帶入了大量空氣（如嚼口香糖），或吃了很多豆類、薯類、乳製品等易產氣的食物，以及韭菜、大蒜、洋葱等刺激性食物，這些都是飲食可控因素。

如果飲食上，並沒有吃很多蛋白類食物或刺激性食物，放出的屁還是“令人作嘔”，則要懷疑是不是有腸胃方面的疾病：

1、消化道出血

消化道出血時，血液在腸道中聚集，腸道細菌將血液分解後，排出的屁會有腥臭味；

2、腸癌

患有腸道惡性腫瘤時，癌組織糜爛、出血，再加上細菌的分解發酵作用，也會使放出的屁有腥臭味；

3、腸道細菌感染

腸道內的細菌毒素通常可使腸黏膜遭到破壞，黏膜上皮細胞壞死並脱落，經過發酵之後，這些物質可產生惡臭氣體，並隨屁一起排出。

雖然屁多屁臭令人難堪，但屁太少也不是好事。如果新生兒長時間不排氣，需要進行肛門發育情況的檢查；如果是成年人長時間不放屁，並出現臍周絞痛、腹脹或噁心嘔吐等症狀，應警惕是否患有腸梗阻。

總之，雖然放屁使人尷尬，但正常人哪有不放屁的呢？要想優雅放屁，可以在飲食方面多加註意，也可以在放屁時調整好姿勢，儘量低調地放出來，如果出現不正常的屁多、屁少、屁臭，並伴隨腹脹、腹痛等症狀時，建議儘快就診。