很多女人是特別怕自己衰老的，所以過了20歲之後就開始買一些護膚品和適合自己的化妝品，女孩子注重保養自己的皮膚是很正確的，但是除了用一些護膚品之外，也應該吃一些滋養皮膚的食物，就比如我今天跟大家分享的這種美食，它被稱為是“天然黃體酮”，女人要想抗衰老，堅持每天早上喝一杯它，哪怕是過了45歲也不顯老。
大圖模式
説到黃體酮，可能很多人不是特別瞭解，其實這種營養物質對女性的身體健康是非常有幫助的，黃體酮可以保護女性的子宮內膜，而且還可以幫助女性延緩衰老，滋養皮膚，所以女性應該多吃含有黃體酮的食物。
今天跟大家分享的這種東西就是豆漿，而黃豆就是被稱為“天然的黃體酮”，裏面含有大量的營養成分，對女性的身體健康和皮膚健康都大有幫助，除了黃豆之外，打豆漿的時候還可以放入適量的紅棗紅豆，再加上少許了幹核桃仁，女人要早上的時候喝一杯這樣的豆漿，哪怕是過了45歲，跟同齡人站在一起，也是顯年輕的。
具體的做法非常單，把黃豆，花生米，紅棗紅豆乾核桃仁白糖準備好之後，除了白糖和花生米之外，把其他食材分別泡在水中浸泡一段時間，差不多半個小時之後，把它們全部放在豆漿機裏面，加入適量的白糖和花生米，也可以添加少許蜂蜜，然後啓動豆漿機，就開始打豆漿。
等豆漿機停止工作的時候，就可以把它們直接倒出來喝了，不僅香味濃郁，而且營養價值高，女人常喝還能抗衰老，如果要想老得慢，一定要堅持喝這樣的食物，你學會了嗎？
圖片來源於網絡，若有侵權，請聯繫刪除，謝謝~