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小柏今年4歲了，父母發現小柏和同齡人比較，肢體平衡能力差，跑步不穩，單腳跳也不會，速度也明顯跟不上其他小朋友。小柏父母帶孩子去醫院檢查，發現一切指標也都正常。
其實，造成孩子平衡能力差的原因有很多。比如説，破腹產、幼兒小腦發育欠佳，以及家長的鍛鍊方式不正確等等，都可能造成孩子平衡能力差。
如果孩子平衡能力與同齡人相差太多，醫院檢查又一切正常，家長就需要考慮是不是平時的鍛鍊方式出問題啦。
孩子學走路，需要經過爬行、摔跤、努力站立等步驟。有的家長不忍心讓孩子吃苦，在孩子學習時，總是給予孩子過多的幫助，比如説，家長想讓孩子儘快學會走路，就讓孩子在學步車中進行練習，學步車不僅不能幫助孩子學習走路，還會影響孩子平衡的發展。
那麼，什麼是平衡能力，怎樣來衡量孩子平衡能力呢？
平衡能力是指人體處於一種穩定狀態，以及不論在何種位置、運動或者受到外力時，都能夠調整並維持姿勢的能力。一般包括動態平衡能力和靜態平衡能力。
這裏有一種最簡單的方法。
單腳站立是評價孩子平衡能力的一個重要標準，一般來説，4歲的幼兒可以單腳站立5秒鐘；5歲的幼兒可以單腳站立10秒鐘；6歲的幼兒可以單腳站立20秒鐘。
那麼，家長可以通過哪些方式幫助孩子提高平衡能力呢？
家長可以和孩子在家做的親子互動小遊戲：矇眼走直線、閉眼單腳站立、頭頂小球、端水、單腿跳躍，跳遠、旋轉動作等等。
家長可以和孩子在户外做的親子互動小遊戲：拍籃球、踢足球、輪滑、做蹺蹺板、走平衡木、騎小車、跑步，跳格子等等。
在幼兒園裏，家長可以在體育教師的帶領下和孩子多做親子體育遊戲的互動。
當然，在運動時，我們遵循從簡到難，由靜到動，安全第一等原則，在生活中，也要抓住一切可以幫助孩子鍛鍊平能能力的機會。
3-6歲是孩子感、知覺發展的關鍵時期，家長應該抓好這個時期，幫助孩子培養運動能力。
喬爸寄語：與孩子進行親子體育遊戲，不僅有助於親子關係的促進，還能夠培養孩子的運動能力，家長們快行動起來吧！
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