有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”如果我們的身體濕氣太重，就會導致各項機能都會出現異常的情況。如果你的身體內濕氣較重，那就儘量不要吃這幾種水果了，可能會加重身體內的濕氣。
1、菠蘿蜜
菠蘿蜜可以幫助腸胃消化，清理腸胃，美容養顏，減肥瘦身的效果。菠蘿蜜也可以用來治療樂盛心傷中氣不足臭氣口渴，飲食不香，臉色無光，等一些疾病。在使用時要注意一點，菠蘿蜜屬於濕熱食物，如果過多食用，會導致體內的濕氣加重。濕氣較重的人，還是儘量少吃菠蘿蜜。
2、香蕉
如果你的身體內濕氣較重，就儘量不要吃香蕉了。雖然香蕉能夠改善便秘，但是，經常吃香蕉的人容易出現大便不成形的現象，其實這種現象也是一種濕氣重的表現。
3、荔枝
它具有補腦健脾以及促進消化的功效，但是荔枝同樣也是會導致體內的濕氣增加，本身荔枝在保存的時候，會儲存在非常寒涼的環境之中，這樣就導致在使用的過程中，裏面有很多的寒涼之氣，如果在進入身體之後必定會增加體內的濕氣。
4、西瓜
這種水果多半出現在夏天，在冬天就相當於是反季節水果了。西瓜有着很好的解暑降温的作用，很適合夏天食用。但是在冬天，建議還是不要再繼續吃西瓜了，因為它不利於身體的排濕，而且對腸胃也會有刺激，若是你執意要吃的話，或會讓你體內濕氣更重。