女性想顯年輕，幾種食物要多吃，美容養顏，袪皺淡斑，早吃早好

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野菠蘿＋蘿蔔：野菠蘿中含有豐富的維生素C，蘿蔔含有維生素C酶，可破壞食物中的維生素C。若兩者一同食用，不但破壞野菠蘿中的維生素C，降低其營養價值，還會促使野菠蘿所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸，這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用，可以誘發甲狀腺腫。

枇杷是我們國家常見的一種水果，不僅口感好，還具有一定的食療價值，同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素，幫助增強體質，還含有的維生素B可以滋潤肌膚，還能夠在一定程度上幫助我們的腸道有效抑制對於脂肪的吸收，可以起到一定的排毒清腸，養護腸胃功效。

茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸佔2.49%，特別是人體不能自身合成的8種氨基酸含量特別高，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素，具有潤膚美容、排毒抗衰、降血壓、提高人體抵抗力等優點，被稱為“中華神菇”。