紅豆和此物一起吃，加速脂肪燃燒，體重慢慢降下來，小肚子變平了

紅豆和此物一起吃，加速脂肪燃燒，體重慢慢降下來，小肚子變平了！

紅豆是很好的補血食物，經期女性不能錯過，適當喝點兒它煮的粥，能有效改善經期面色蒼白和手腳冰涼的症狀！

紅豆和蓮子一起煮，每天來上一碗，能幫助加速脂肪分解，排出體內黑臭宿便，有很好的減肥瘦身的效果！

做法：紅豆蓮子洗淨，提前浸泡一晚上，第二天一起倒入鍋中，煮沸後加入適量冰糖，轉小火煮至粘稠即可！