冬天其實是非常適合去吃龍眼的，不同的吃法所起到的食療功效也是不一樣的，今天我就給大家分享6個有關龍眼的食療方，可以起到益氣健腦、安眠舒心、美容養顏、養心補腎、增強免疫力等食療功效，大家可以學着去做一下。
01.增強免疫力方
做法：取來桂圓肉30g，然後把它放到500ml的開水中煮沸，大約煮10分鐘左右，可以加入2個雞蛋，稍微煮一會就可以吃了。
此方特別適合工作壓力大，經常加班的上班族去吃，可以起到抗衰老、增強免疫力、護膚養顏的作用。
02.補氣血方
做法：取來紅棗10g，龍眼10個，把它們洗淨之後，放入到杯中，用開水燜泡10分鐘左右，即可飲用。
這道龍眼紅棗茶可以補氣血，改善冬天體寒、手腳冰涼的症狀，還能安神，緩解壓力，改善血管循環，防治貧血，調理虛弱的身體。
03.補腎養心方
做法：取來去核的紅棗10個，龍眼肉30g，炒黑芝麻20g，把它們一起放入鍋中，煮10分鐘左右，可以加點白糖或紅糖，2個雞蛋，稍微再煮一會即可食用。
04.美容養顏方
做法：取來去芯的蓮子15g，龍眼肉20g，糯米30g，把它們放在一起加水熬煮成粥。常吃可以美容養顏，還能改善體虛。
05.益氣健腦方
做法：取來去核的紅棗10個，龍眼肉30g，大米100g，把它們一起放入鍋中，加水熬煮成粥，裏邊也可以加入適量的紅糖，早晚可以各吃一次，一次吃一碗，有着增強記憶力、益氣血、補心脾的作用。
06.安眠舒心方
做法：取來去核的紅棗5-10個，龍眼肉20g，然後把它們一起放入鍋中，加水300ml，大火煮沸10分鐘，再加入一些白糖，稍微煮一會即可食用。或者取來酸棗仁9g，芡實15g，龍眼肉10g，一起煮水，睡前喝。
這6道有關龍眼的食療方，在此分享給大家，大家可以收藏起來，沒事的時候就可以做給自己吃哦！