據説，全天下的男人只有三個偶像，一個是巨石強森，一個是傑森斯坦森，還有一個是......馬雲。
當然，今天我們不説馬雲爸爸，就談談這倆“森”。最近看到了一組他倆從小到大的對比圖，你們跟MAX一起品品（圖片左邊是強森，右邊是郭達·斯坦森）
*巨石強森VS郭達·斯坦森—9歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—24歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—26歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—30歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—35歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—40歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—41歲
*巨石強森VS郭達·斯坦森—43歲
看得MAX不禁感嘆，每個迷倒世界的大肌霸，原本也都是看着平平無奇的少年。然而，還有些網友的關注點卻是：最擔心的事還是發生了！他們都禿了！
大家可能也發現了，禿如其來的廣大年輕人中，確實有不少擼鐵黨，甚至江湖傳聞：越壯越禿！
就這些例子來説，怎麼看脱髮這個鍋，健身也背定了。以至於無數擼鐵黨戰戰兢兢夜不能寐，整日思考一個問題：秀髮和施瓦辛格般的身材我到底選哪個？
但U1S1，身材跟秀髮真的必須要二選一嗎？健身真的會讓人禿如其來嗎？我深扒了一下科學研究，發現造成脱髮的原因主要有以下幾種。
其實正常人每天都會掉70-100根頭髮，所以如果你只是洗頭髮現掉頭髮了也別慌，可能只是正常現象。
那麼問題來了，怎麼判斷自己是自然掉頭髮還是脱髮了呢？總不能把每天掉的頭髮收集起來查數吧？
其實你可以試試用手輕輕抓住一撮頭髮往下拉，換頭皮位置薅它5、6次，如果大多在2根以內就算正常，如果每次都在3根以上emmmm......
另外，女生產後因為體內激素不穩定，也會出現脱髮的情況，這種情況雖然掉的頭髮會稍微多一些，但也是正常現象，都能自行恢復，不用害怕。
比如有些人秉承着“只要熬不死，就往死裏熬”的宗旨，瘋狂追劇、打遊戲到凌晨！卻不知道頭髮早就扛不住了。
因為熬夜破壞了我們的作息規律，會導致內分泌紊亂，也會影響頭皮血液循環，不僅可能讓你脱髮，記憶力下降、皮膚變差什麼的也會找上門來。
除此之外，熬夜往往也伴隨着焦慮、壓力山大等負面情緒，從而促使身體分泌一種叫“皮質醇”的激素，加速毛囊的萎縮。
除了熬夜，香煙裏也有破壞毛囊的物質，所以如果你是資深老煙槍，你的頭髮恐怕也命不久矣。
有專家用了6年，對近千名脱髮患者進行了研究，最後發現問題在他們的頭皮上：他們頭皮中一種叫“5α-還原酶”的玩意兒天生就比正常人多。
你們也不用糾結這種物質具體是個啥，只需要知道，這種還原酶喜歡跟睾酮“狼狽為奸”，會把睾酮轉換成一種叫二氫睾酮的東西！
二氫睾酮這個小碧池就很壞了，一旦越積越多，就會對毛囊大開殺戒！最終導致毛囊萎縮，秀髮早早離你遠去。
知道了幾個主要原因，健身會不會導致脱髮我們就能對號入座了。
首先自然掉頭髮的情況，不管你健不健身都會掉，所以pass！健身跟那些不良生活習慣也沒關係，也pass！那麼就剩最後一個了：遺傳因素。
科學研究發現，健身會促進身體分泌睾酮，睾酮也跟脱髮有關，但影響最大的還是“5α-還原酶”。如果你沒脱髮基因，即便睾酮水平高，也不會脱髮。
總結一下就是：你沒有脱髮基因的話，可以使勁造！有這個基因的話，就算不健身，該脱還是會脱的......
可能有人要問了，怎麼才知道自己有沒有脱髮基因？簡單！看你爸媽就知道了——
如果很不幸，你脱髮的幾率比較大，先彆着急，你可以選擇跑步、游泳這種促睾沒那麼強的有氧，少碰一些力量訓練那種，就能......讓你不至於脱那麼快。
總而言之，對大多數人來説，健身跟脱髮沒有直接關係，鐵子們完全可以放心大膽練起來！
也勸某些人不要瞎嗶嗶啥“別健身了，會禿的”這種話了。如果你們有脱髮基因，就算不擼鐵，該擔心禿頭的也是你們才對。
MAX有話説：
#在留言區許下你2021年的願望吧#
據説許願後轉發本文願望就會實現
不妨試試，反正不花錢，萬一成了呢
