金牌月嫂天氣再冷，也不能對孩子做的3件事，家長應該知曉

還有幾天就立冬了，從最近的氣温中，我們就能感受到，冬天的腳步近了，天氣越來越冷，幼兒園的孩子們，一個個都裹成了“小粽子”，都不能撒歡的玩了，讓老師哭笑不得，也忍不住提醒家長，孩子新陳代謝快，而且活潑好動，裏三層外三層的穿，稍微活動一下就出很多汗，孩子反而更容易受涼生病。

金牌月嫂：天氣再冷，也不能對孩子做的3件事，家長應該知曉

1、捂太厚

雖然天冷了，要給孩子添衣服，但是不能盲目的“捂”，俗話説“春捂秋凍”，雙腳是匯聚陰陽經絡的地方，腹部是脾胃所在，要做好保暖，但是頭部是主要的散熱部位；口鼻跟呼吸道相連，需要保持順暢；四肢是相對不怕冷的部位，這三個適當凍一凍可以提高孩子抵抗寒涼的能力，冬天能少生病。

2、貼秋膘

都説秋天要吃的點大魚大肉“貼秋膘”，為過冬儲蓄熱量，但是成年人還好説，孩子的脾胃稚嫩，夏季的時候雪糕沒少吃，空調沒少吹，脾胃正十分虛弱，秋冬的飲食還是要以清淡為主，給孩子吃高油脂、高蛋白的食物貼秋膘，很容易超過脾胃的承受能力，導致孩子積食，腸道免疫力下降，更容易生病。

3、宅在家

天冷了人們就會緊閉門窗，也不願意出門運動了，尤其是秋冬細菌、病毒活躍，家長都不願意讓孩子多出門，但是宅在家裏，孩子就像是“温室的花朵”，自身的抵抗力會下降，稍有風吹草動就扛不住。而且孩子正是發育的關鍵期，只有多運動，才能讓生長激素充分分泌，促進骨骼發育和肌肉拉伸，更好地躥個子。

秋冬帶娃，家長要學會調理脾胃、消積食，做好下面3件事，孩子一冬不生病：

1、先調飲食

現在生活條件好了，只要搭配合理，孩子就可以從食物中獲取足夠的營養來供給身體發育，不需要家長特意“大魚大肉”的進補，尤其是積食、消化不好的孩子，要調整飲食，每餐吃7分飽，果蔬、五穀都要設計，另外控制孩子吃零食，以免影響孩子對正餐的食慾，影響腸胃消化功能。

2、內喝金棘

除了飲食上調整好，家長平時還可以給孩子喝點金棘水來養護脾胃，金棘水可以促進腸胃消化酶的分泌，提高消化因子的活性，減輕腸胃的負擔，及時把腸道中的食物殘渣清理出去，避免形成積食。也能讓營養更好地被吸收，為孩子的身體發育打基礎，另外孩子脾胃好了，腸道免疫力會提高，孩子就能少生病。

3、外按穴位

通過一些推拿手法給孩子調理脾胃，是現在比較流行的一種方法，家長可以每天抽出幾分鐘，給孩子捏脊或者按揉肚臍上方的腹部，能促進腸胃蠕動，增強脾胃功能。