新學期開始，11歲的劉天樂（化名）已經是五年級的學生了，但身高在班裏還是排倒數，作為男孩子只有150公分，他感到十分自卑。
劉天樂的媽媽也十分擔心，因為孩子一直以來都不愛吃飯，挑食厭食，上課注意力也不集中。因為身高的原因，加上青春期的到來，這也讓劉天樂性格變得內向許多。
劉天樂的媽媽看在眼裏疼在心裏，馬上帶孩子去醫院檢查，看看究竟是怎麼回事？
醫生告訴她，天樂這是嚴重缺鋅了，缺鋅本身就會讓生長髮育變慢，加上舌頭味覺變遲鈍，也就挑食了。孩子長期不吃飯，腸胃也不好，所以營養也難吸收。所以長不高，意料之中。
劉天樂媽媽回家以後，馬上制定了長高計劃，短短半年時間，劉天樂一改常態，開心吃飯，身高增長了13cm，劉天樂終於能夠在同學中抬起頭來，排隊的時候也不再是隊末。
11歲孩子半年追高13釐米，醫生誇讚：3個方法是關鍵，值得參考！
劉天樂媽媽的增高方式不無道理，而且適合很多發育遲緩的矮個子的孩子，是醫學方面認可的一種方式方法。以下醫生總結為3點：
1、注意給孩子健脾胃
孩子的脾胃本身就因為年齡的關係發育不完全，比較嬌弱，如果生活中飲食不規律，或者平時愛吃垃圾食品，沒有辦法及時消化、分解食物，很容易讓孩子的脾胃受損，影響到營養的吸收，從而影響身高的增長。少吃街邊擺攤以及生冷、辛辣、油炸、含糖飲料等食品。
2、及時給孩子補充鋅元素
像劉天樂這樣愛挑食、偏食甚至厭食的孩子，是非常影響身高發育以及體格體質的，這時候就不僅僅是補鈣的問題，還要注意補鋅。
醫生建議直接補充鋅製劑童辛寶，裏面含有豐富的蛋白鋅，要比一般的鋅元素要好吸收很多，特別適合孩子的腸胃，成分安全，沒有刺激性和副作用。蛋白鋅可以刺激孩子的味蕾，恢復味覺敏感，從而提升食慾，也能促進腸道的吸收。
童辛寶裏還包括蛋白硒，可以提高孩子的免疫力，還可以調節孩子多動症的問題。
3、督促孩子早睡早起
讓孩子放下電子產品，少看電視，刷手機，晚上聽一些睡前故事，在22點前入睡。因為研究表明，孩子晚上睡覺的時間，就是生長激素分泌的重要時刻，如果經常熬夜，就會讓孩子缺乏生長激素，難以長高。
因此，家長一定要督促孩子早起早睡。
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