對人體好的養生食物，常食用對皮膚好，美容養顏，降低膽固醇

番石榴是一種熱帶水果，果肉汁多味甜，獨特的功效和作用備受人們歡迎。含有豐富的纖維素，吃了芭樂以後可以很好地刺激胃腸道蠕動，含有非常多的番茄紅素，可以將人體內的垃圾排出去，可以起到排毒的作用非常適合有便秘症狀的人羣食用。含有豐富的抗氧化物質，多吃不僅可以起到美白肌膚的作用，同時也能夠幫助增強肌膚對紫外線的抵抗力，效果是非常不錯的。

楊桃有豐富的維生素C，蘋果酸等營養物質，常吃楊桃可以改善皮膚的質量，對於祛斑養顏有一個很好的作用，對於夏天可以保持皮膚的水份，改善油性皮膚，把楊桃揉碎敷在臉上有很好的祛斑的效果。常吃楊桃可以降低我們的膽固醇和血脂，可以預防心血管的病。楊桃還有解酒的功效，它裏面富含維生素C，而且果汁充分，可以補充水份，利尿排毒。

諾麗果是熱帶水果皇后，在全世界都享有盛名，諾尼果汁中含有豐富的天然微量元素及維他命，是人體需要的養分，女性可多吃諾尼果，能預防皮膚老化，增強免疫力，排除體內沉積毒素。

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